想来有许多 的盆友空余时都喜欢上二杯，一不小心喝醉了，对我们的胃肠便会导致一定的损害，而小米汤是十分身心健康健脾养胃的食品，具备克服紧张、工作压力，及其一定的醒酒作用。网编身旁许多有工作经验的盆友，都是挑选在饮酒以后服用一碗小米汤来关爱自身的胃。那麼平常我们熬料小米汤的情况下，熬料多久是最好的呢？

小米粥的做法

主要材料：小米100克,黄豆50克

调味品：白糖10克

作法：

1. 将小米、大豆各自碾碎，小米入盆里沉定，滗去凉水，用沸水调均匀；大豆筛粉去渣。

2. 锅中添加约1500ml凉水，烧滚，放入黄豆浆，再度烧开之后，放入小米，用文火渐渐地熬煮。

3. 见米烂豆熟时，添加白砂糖调料，搅拌均匀，就可以盛起服用。

小米汤熬料的時间

1.你需要挑选新鮮的小米，不可以是旧米，味儿会少许多。

2.熬小米粥的時间一定要够，最少还要半小时以上。

3.不可以懒惰，下完米是要随时随地搅一入锅，避免黏锅，一旦糊了底，这一锅粥可就不可以要喽，慢火熬时尽量避免揭盖子。

4.锅里放一定量水，不能半途放水，煮沸。

5.待熬至半小时以上，添加一点点食用纯碱，提升黏稠度，也更非常容易熬熟，但是加食用纯碱的小米汤，其口感会遭受影响。（孕产婴儿不建议放）

6.待米成花状时，更爽口。

小米汤简易易做，特别适合我们平时家居时服用，并且小米汤不仅含多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪、甲基纤维素和碳水化合物化合物，营养成分十分高，并且它的维生素b21成分居全部谷物之首，所含铜量很高、磷也丰富多彩，是具备补血补气、益脑的原因。那么营养成分美味可口又简单易做的美味可口又怎能错过了，动手能力试试吧！

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