1.牛乳
牛乳中的营养成分十分的丰富多彩,可以说牛乳是一种极致的健康饮品,而且历经研究发现,牛乳一样具备非常好的健脾养胃作用。牛乳的关键功效有润肺胃,生体液,润肠子的作用,针对肾阴虚胃痛,津亏便秘等都拥有 非常好的功效。现代科学研究发现,牛乳对消化性溃疡病、习惯性便秘等状况拥有 十分合理的治疗效果。
尽管说牛乳具备非常好的健脾养胃作用,但权威专家提示,身患腹泻、脾虚证、湿证等病人在生活起居中不宜过多的食用牛乳。
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