喝汤健康养生益处多，这话一点也不假，早在明代大科学家李时诊在《本草纲目》讲到，粥“又极柔腻，与胃肠相为，更为饮食搭配之妙诀也”。宋代诗人陆游乃至认为，食粥能长命升仙。医疗界认可，粥能滋补阴津，止脱生发胃津，健脾养胃，补亏虚，最合适以养。粥熬好后，上边浮着一层细致、粘稠、形如膏油的物质，中医学里称为“米油”，别名粥油。下边我们就讨论一下喝汤健康养生的7大益处。

1.非常容易消化吸收

高梁米熬煮溫度超出6零摄氏度便会造成融化功效，熬煮软熟的白米粥入口就化，吞下后很容易消化吸收，很合适胃部不适的人服用。

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