萝卜在冬季是普遍的一种蔬菜水果，具备极强的饮食疗法使用价值。一般在家里的情况下亲人马上会给你炖上一晚白萝卜排骨汤，能医治一些轻度的发烧感冒，还能治疗哮喘。那麼白萝卜的功效你都清晰吗？能和红萝卜一起吃吗？什么时候种植最好是呢？

一、萝卜营养素参考值

发热量21(大卡)人体脂肪0.1(克)

蛋白0.9(克)碳水化合物化合物4(克)

膳食纤维素1(克)尼克酸0.02(mg)

钙36(mg)维生素b20.03(mg

镁16(mg)维生素b30.3(mg)

铁0.5

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