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答有氧舞蹈是配合音乐，有节奏舞动的有氧运动，相较于其它的舞蹈，有氧舞蹈注重身体锻炼，从而起到保持身材、让身体更健康的作用。最早的有氧舞蹈带有拉丁舞风格，此后渐渐发展，又出现了不同的种类，根据音乐、动作等可划分为不同的形式，各具特色。

什么是有氧舞蹈

有氧舞蹈指的是配合音乐有节奏舞动的有氧运动，它更注重的是身体锻炼，通过消耗热量的方式来将自己的身材保持的更好、更健康，不管男女老少都能学习，锻炼的时候还能起到愉悦身心的作用。

最亮轮早的有氧舞蹈都是带有拉丁舞风格的，例敬弯信如JAZZ AEROBICS、SALSAAEOBICS等，这些舞蹈吸收了探戈、桑巴舞等舞蹈的风格，所以髋部运动比较多，跳起来姿态非常优美。

有氧舞蹈的种类有

有氧舞蹈根据不同的动作、音乐等特点可以分为AEROBIC DANCE、HIP-HOP、FUNK等，传到中国之后，又结合了其他舞蹈风格的特色，形成了例如扇子舞等风格的闹配有氧舞蹈。

答有氧舞蹈的特点如下：

有氧舞蹈具有跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的特点,但舞蹈表演的高难度的技巧动作本身不是目的,而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。经常跳舞有益于建立自信,消除自卑,增进交流,舒缓压力;塑造形态,改善机能,增强体质,提升运动能力等功能。

1、拉丁舞拉丁舞是体育舞道，所展现的更多的是女性的柔美和男性的阳刚。男孩学拉丁舞不仅在形体更挺拔，在气质上也更优雅，绵中具有阳刚之气，很讲究力道。

2、街舞街舞：跳街舞的男孩活泼、帅气、阳光。街舞注重技巧。爵士舞：跳爵士舞的男孩富有动感、起舞时神秘且有玩世不恭般的乐观。锁舞、机械舞、霹雳舞、Hip-hop等也都属于流行舞。

3、民族舞其实是中国舞的一个分支。很多舞蹈启蒙都是从民族舞开始。虽说民族舞以柔美为表现力，但民族舞中的蒙古舞和藏族舞也都很适合男孩子学，充满了野性和力量。

舞蹈的好处：

1、跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经腔答常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。

2、经常跳舞还模键能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。

3、经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防旦圆巧因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。

答大学体育有氧舞陆橡敬蹈学交谊舞，华尔兹，恰恰等。

大学体育中的有氧舞蹈，一般都是学交谊舞，华尔兹，恰恰等。这些舞蹈运动量比较大，是很好的有氧运动，其中交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞，舞会舞，社交舞国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。

然后体育舞蹈说白了就是拉丁舞。 你说的劈叉等等是健美操才需要练习的， 而且一般选修的话，都是比较简单的，不会让你练有难度的动作。 而拉丁舞就是扭扭臀之类的。不难的，大学里面其他学院的学体育就相当于是选修课。学体育舞蹈还是可以。

大学体育有氧舞蹈

大学体育有氧舞蹈华尔兹，又称圆舞，早慎一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是如弯一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹。

答你好，有氧舞蹈就是配合音乐，

有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，弯握一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美埋档庆操的锻炼形式，反复或进行组合练习。

有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

有氧舞蹈的好处：

1、控制体重、消耗脂肪。有氧舞蹈不同于其他的运动健身方式，它具有强度低、节奏感强、无间断、持续时间长、容易坚持等优点，因而Z可以真正的消耗身体脂肪，而非水分或肌肉，对于减肥消脂的人来说，具有较好的效果，但是需要长期的坚持。

2、增强心血管功能，有氧舞蹈在运动蠢唤时可以让肌肉吸收、输送氧气，所以可以锻炼心血管功能，让心脏的输出血量更多。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，窝牛号相信大家的知识有所增进，明白了什么是有氧舞蹈。

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