身体是由许多的经脉构成的，不一样的经脉在身体中的功效也是不一样的，生活起居水准的持续提升，大伙儿愈来愈重视保健养生，日常生活保健养生的方式 也是许多的，经络拍打是很普遍的一种保健养生的方式 ，常常经络拍打是能够医治和预防许多病症的，但是经络拍打的情况下是有忌讳的。

经络拍打忌讳

1、比较严重流血趋向的病症，如血小板低、败血症、过敏性紫癜等禁。

2、怀孕期腹部禁拍

3、比较严重糖尿病、皮肤创伤或皮肤有显著发炎、肿胀、渗出液破溃者禁拍

4、女性月经期

经络拍打的益处

1，根据对身体皮肤的晃动，能够缓解身体一些位置的长期性疲劳导致的酸痛与疼痛，减轻身体疲惫，有利心身。

2、促使身体血液循环系统更为畅顺，提升皮脂腺代谢，有益于清除人体内毒素，缓解人体压力。

3、推动基础代谢，提高身体的“自身免疫力”。

4、对中枢神经系统、内分泌系统、呼吸系统、消化道、泌尿泌尿系统等病症和各种各样慢性疾病都是有非常好的防止和养生保健的功效。

敲打方式

1、轻轻拍打法：敲打时用劲比较轻，用以年老体衰、少年儿童第一次医治的病人，或用以肌肉较薄的地区和有关键内脏器官的地区。

2、中拍摄手法：用中等水平能量敲打，敲打时微有疼痛感为度。适用一般人与绝大多数位置。

3、 翻拍法：用劲较重，敲打时有疼痛感，以能承受为度。此方法多用以身体素质健壮的人，或身体素质不错而病况难除的人。

合适群体

1、爸爸妈妈老人、家中老人、驾驶员、压力很大群体、欲睡无可奈何问题、长坐群体、快生活的节奏者。

2、模糊不清原因的肩颈酸痛，手臂发麻

3、经常出现模糊不清原因的头昏、头晕眼花、耳鸣、手麻、心跳过速、疼痛等一系列病症

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