红心柚不仅味道鲜美，而且营养成分非常高。还可用于多种疾病的辅助治疗，可以说是一种药食两用的食品。但是很多人对红心柚不太了解，不知道吃了红心柚能得到什么好处。在这里，权威专家将为我们详细讲解柚子的营养价值，一起来了解一下吃柚子的好处。

大家都喜欢吃柚子，主要是被它的酸甜口感吸引。说到柚子的营养，吃的人很少。因为很多人不明白吃柚子能给自己带来什么好处，在这里，权威专家给我们详细介绍一下。

红心柚营养丰富，含有蛋白质、柠檬酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他鲜果无法比拟的。每100克红柚含蛋白质0.7克，体脂0.6克，热值57千卡。

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