薄荷草在日常生活中的运用很普遍，大伙儿最了解便是它的调料功效，薄荷草的味道清爽怡人。另外薄荷草也有十分全方位的药用价值作用，对身体的一些不适感病症有非常好的调养作用。那麼孕妇可以吃薄荷草吗？

孕妇可以吃薄荷草吗

怀孕期的女性应防止应用。又因香薄荷有抑止分泌乳汁的功效，因此喂奶中的女性也不适合要用;且因香薄荷芬芳辛散之故，因此肺虚咳嗽、阴虚发热容易出汗的病人也应谨慎使用。除此之外，香薄荷的成份非常容易因遇热而蒸发无效，因此宜在水滚后再放进。并且具醒神、激动的实际效果，故晩上不适合食用过多，以防导致睡眠质量困惑。

孕妇的食物禁忌有：

1、不适合吃夜食

零食可以吃，但务必注重科学研究。夜间边看电视剧边吃零食，甚至有发生关系之后也要吃零食。那样进餐的結果，必定造成 进餐过多，而这段时间，又没什么精力活动。长久以往，非常容易造成 休重超标准。

2、不适合过多吃煎炸食品

如今小食品多是煎炸食品，脂肪率太高，如炸薯片、炸薯片、炸鸡、炸羊肉串及其干脆面等。脂肪率过多的食品还包含鲜奶蛋糕、冰激凌、无盐黄油类食品及其各种各样果干，如花生仁、葵瓜子、核桃仁等。煎炸食品对食材中的维他命毁坏较多，不适合吃得过多。

3、不适合过多服用高糖高热量食品

说白了高糖高热量食品不但包含添加过多绵白糖的甜品和糖块，也包含以木薯淀粉为主要成分的食品，如彭化食品和曲奇饼干、吐司面包，因而这类食材要少吃。如今销售市场上的低糖食品逐渐多了起來，但它并并不是沒有清甜味，只是用一种叫麦芽糖醇的东西替代了糖的清甜味，能够挑选这类食品，既安全性也可以考虑口味。

孕妇吃啥零食好

蓝莓干

能补气补血，利湿消肿，其含铜量十分高，能够防止孕期贫血和水肿。尽管蓝莓干美味可是也不可以多吃，特别是在一些胖的孕妈妈也有身患孕妇高血糖的孕妈妈干万不可以吃葡萄干。

红枣

红枣的营养成分很高。因为它不但本身带有丰富多彩的维他命C，还能给孕妈妈补充铁，红枣但是非常好的怀孕期间零食。可是红枣也不能吃得过多，不然非常容易使孕妈妈腹胀。在这里我能告知孕妈妈，红枣能够制成红枣粥来喝。

西梅

西梅果子营养丰富，含有维他命、矿物、抗氧剂及膳食纤维素，没有人体脂肪和胆固醇，是当代人身心健康的最好鲜果。新鮮的西梅是新鲜水果中补充维生素D的最好来源于。西梅含铜也很丰富多彩，尤其是对孕妈妈至关重要。在其中的膳食纤维素能推动肠道蠕动，避免孕妈妈便秘。每天基本摄取量3～5枚就可以。

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