红豆薏仁全是身体排毒的佳品，紅豆这类食物带有比较多的营养元素，例如蛋白及其维他命等，并且紅豆还有益水消肿、祛毒放脓的作用，这也是喜欢甜品的女孩能够 挑选的一个甜点，又考虑自身的对甜品的冲动，又可以对我们的人体造成益处，这般一举多得的作法肯定是很多人抵御不上的引诱。

薏仁米的营养成分很高，被称作“全球禾本科植物之首”。薏仁米可作为谷物吃，味儿和稻米类似，且易消化，熬粥、作汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。因为薏仁米营养丰富，针对病久气血虚、病后手术恢复期病人，老年人、孕妇、少年儿童全是比较好的药用价值食材，可常常服食。无论用以滋补养生還是用以看病，功效都比较缓解，生寒而不伤肝，益脾而不生湿。据报道，薏仁米看病的成分薏米仁酯，不但具备滋补养生功效，并且還是一种抗癌剂，能抑止艾氏肝腹水肿瘤细胞，可用以胃癌及子宫颈癌。薏仁米的根中含有的薏仁米醇，除具备所述的薏米仁酯的功效外，也有降血压、有利排尿、退热和驱寄生虫的实际效果，适用高血压、尿道结石、尿道感染、蛔虫病等。薏仁米的叶，可煎水作奶茶，其味芳香，饮之能够 有利排尿。薏仁米的日用量为20-30克，重病者可增加使用量至60克。

原材料

红小豆 100.0g;薏仁米 50.0g;生活用水 1500.0g

流程

1、赤小豆和薏仁米清洗后，放进锅选用冷水侵泡4钟头以上。

2、泡好后就开枪煮，先火灾煮至水烧开，随后转去火煮。

3、在煮好前20分钟放进老冰糖再次熬煮至老冰糖溶化就可以熄火。

薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因些对水肿患者有功效。经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效。其防癌的成分为“薏米仁脂”、“薏米仁内脂”等，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发机遇。薏仁米還是一种美容护肤食品，常吃能够 维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色。而且，它针对有病毒感染造成的赘疣等有一定的医治功效。薏仁米中带有丰富多彩的维生素b21，对预防脚气病十分有利。

依据以上的叫法我们了解薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，期待男性朋友能够 在日常生活中好好地的开展运用。针对红豆薏仁这类食材我们在日常生活中要想服用它就可以跟随文章内容详细介绍的作法去制做，那样针对我们服用起來才较为有异味。

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