莲子芯微寒，有净心祛火之功，故对温热病的高烧、神昏谵语及内火亢盛、焦躁不安等症，常与元参、麦冬等相互配合运用。近些年临床医学上本产品又用以医治高血压。绿茶叶有延缓衰老、抑菌、降低血脂、减肥减肥、防龋齿、清口臭、抗癌、美白皮肤及遮挡紫外线、改进消化不良的功效。

可是饮过多太浓的绿茶叶不利铁的消化吸收，经科学研究，除开人体正常的铁外流外，女士每一次生理期也要附加损害18～21mg的铁。因此女人在生理期最好是少饮绿茶叶。

莲子心能够和绿茶叶一起泡，他们共饮的益处多多。莲子心有下火清热解毒、养心安神、降血压额作用，绿茶叶有防衰老、护肤美容、缓解疲劳的功效，他们一起冲调着喝还能抑止人体内脂肪的形成，有利于减肥瘦身。

夏季高温天气，许多人到夜里都睡不太好，这时候用莲子心泡茶，在睡觉前适当食用，能够合理有助于睡眠。在夏季，大家也非常容易越来越心烦和心神不安，非常是女性更年期的女士，喝一些莲心茶有利于改进这种病症。在夏季食用莲子心和其他荼叶一起冲调的茶，如黄菊花、绿茶叶等，将其制成下火茶，有非常好的降暑消暑作用哦

莲子心针对身体有很非常好的养生保健的功效，在挑选用莲子心泡茶的情况下，要留意自身的身体素质是不是合适喝，身体素质偏寒的人尽量避免喝，不然会对肠胃导致不好的影响。夜里能够适当喝一点莲子心茶，可是不必喝过多，原本莲心茶能够推动失眠品质，可是喝醉了得话会影响睡眠质量。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除