不知道什么时候开始的。当民俗兴起时，牛奶和豆瓣的比较开始流行。当他们只是兄弟：老少配，高瘦配，四季皆宜；过了一会儿，就出现了房斗：男生喝纯牛奶，女生喝豆浆的方式；孩子喝纯牛奶，老人喝豆浆的方式；晚上喝牛奶早上喝豆浆的方法.这些，人们无法认同。牛奶豆瓣营养丰富，美味爽口。那么，在日常生活中，哪一个应该占主导地位呢？

牛乳与豆桨的营养成分比照

牛奶的营养使用价值：

1.牛奶中含有维生素D，可以避免皮肤干燥暗黄，使皮肤白嫩有光泽。

2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的基础代谢。

3.牛奶中的乳清对色素有清除作用，可以预防各种色素沉着引起的斑痕。

4.牛奶可以为肌肤展现封闭的植物油，产生塑料薄膜防止肌肤水分挥发，也可以暂时展现水分，可以保证肌肤光滑润泽。

5.牛奶中的一些物质对中老年男生有保养作用。喝纯牛奶的男生通常身材苗条，精力充沛，高血压的发病率也低，心脑血管疾病的发病率也低。

6.牛奶中的钙是最容易消化吸收的，磷、钾、镁等多种矿物质的组合也很有效。孕妇应该多喝牛奶。更年期前后的中年女性常喝纯牛奶，缓解骨质增生外流。

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