外用护肤品，UP胶原蛋白粉。“胶原蛋白粉”这个词会出现在很多护肤品的说明书上。外用护肤品一般分为单纯补充胶原蛋白粉和刺激自主转化为胶原蛋白粉两种，有的将以上两者紧密结合。常见的配料有黑鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、茯苓、山毛榉树和橄榄叶。

医疗，微整理胶原蛋白粉。说白了，注射和增殖是医学美容和微整补充胶原蛋白粉的关键途径。前者是按针立即将胶原蛋白粉导入真皮层，后者是按保养增殖真皮层本身的胶原蛋白粉。需要注意的是，前一种一般属于微整合范围，不是终身的。一般能维持一年左右，然后慢慢被身体消化吸收代谢掉。

口服保健品补充胶原蛋白粉。近年来，口服美容护肤片大行其道，各种胶原蛋白粉丸、保健饮料竞相热销。选购的关键是要注意保健品中胶原蛋白粉的成分。

平时，持之以恒才是正道。多吃些胶原蛋白粉高的食材就好了，比如猪蹄、鲍鱼干、鸡腿、羊蹄筋、鸡爪、鱼片。这种小动物的皮肤和骨骼中含有丰富多彩的胶原纤维，但注意不要摄入过多，以防胆固醇过高。除此之外，优质的睡眠质量也与胶原蛋白粉的形成有关。保证每晚10:00-2:00的高质量睡眠，可以促进雄性激素分泌的发育，进而激活体细胞，增殖胶原蛋白粉。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除