西红柿这类蔬菜水果的营养成分是较为高的，它针对女性朋友而言能够 具有养颜美容的作用，并且补充一些人体需要的维他命等。番茄炒牛肉这类食材我们要想在日常生活中制做它也是相对性非常简单的，我们能够 选用番茄炒熟后在添加牛羊肉就不容易造成 牛羊肉肉质地发硬了，因此大伙儿在日常生活中应当要好好地留意一下。

番茄炒牛肉的制做食物：

牛羊肉150克，番茄150克，食用油50克，生抽50克，糖10克，盐5克，葱姜，米酒各适当。

流程

1.牛羊肉切片状，用米酒、盐、鸡精粉、生姜水、白胡椒粉和吉士粉腌渍5分鐘。

2.西红柿去皮，竖向切割成块，一个大约切8块。

3.再说调个汁，番茄沙司2炒勺(能够 依本人爱好随便加上)，加少量醋和糖，假如感觉不太好把握能够 蘸一点尝一尝，醋和糖不可以过多，给西红柿汁天赋加点味道就可以了，也可立即用蕃茄沙司，无需调配。

4.刚开始实际操作了!比较简单：锅中放适当油，烧开，倒进嫩牛肉煸炒。

5.煸炒至掉色，加调好的番茄酱汁，迅速炒匀。

6.再添加番茄煸炒匀称，再放一大勺番茄沙司，随后迅速炒匀，至西红柿变松就可以。

西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效;含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原，有促进消化的作用。，又有多种多样功能被称作奇妙的菜中之果。西红柿内的苹果酸和柠檬酸钠等柠檬酸，也有提升胃酸酸值，促进消化，调节肠胃的功效。西红柿中带有水杨酸，能减少胆固醇的成分，对高脂血症很有好处。西红柿含有维生素D、维他命C、维生素b21.维生素b22及其胡罗卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。

文章内容详尽的为我们详细介绍了番茄炒牛肉的做法，期待大家在日常生活中能够 好好地的了解一下，那样针对我们在日常生活中服用番茄炒牛肉是有一定协助的。另外我们在日常生活中服用番茄炒牛肉这类食材能够 具有补充蛋白及其营养元素的作用。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除