黄皮一般人群均可服用，尤其是肺热咳嗽者，以及有头晕、困倦、倦怠、耳鸣、头晕、皮肤粘膜、手指甲苍白等症状，如气短、骨质疏松、剧烈活动后心悸者，以及久病不愈或气血不足或气虚体质、气滞体质、特殊体质、阴虚体质者。

孕妇可以吃黄皮，黄皮主要含有酚类化合物、黄酮苷和碳水化合物。这些成分对孕妇有益，尤其是类黄酮、多糖和碳水化合物。它们是补充孕妇营养成分的物质和增强免疫力的成分。所以适量吃黄皮是没有影响的。吃黄皮可以预防发烧感冒，治疗胃痛和宝宝健身运动的疼痛，可以适量食用但不要过量。

宝宝可以吃黄皮，但只能少量，因为黄皮酸吃多了对孩子胃肠道不好。

失眠多梦的人可以吃黄皮，黄皮属于温性食物，可以用来治疗失眠多梦患者体内的“感冒”症状。

不过需要注意的是，黄皮是不能一次吃完的。它可以装在薄膜袋中，密封，然后储存在冰箱中。

1、止咳化痰：适用于痰多、痰多、咳嗽等病症。

2、解渴：润喉去燥，使人清新舒适。适合口干、眼干、焦虑、休息不好、言语过度的人群。可以稀释呼吸道炎症和必需物质的粘稠度，使其容易咳出，有利于止咳化痰。

3.抗哮喘：降低呼吸中枢的体液调节，使呼吸运动趋于平静，表现出止咳平喘的作用。

4、健脾胃：中和胃酸，缓解胃痛。

5.解恨消胀：疏肝理气，降逆理气，温阳消胀。

6、调经：缓解痛经，或经期腰痛。

7.润肠：能润胃，通便。

8.健脾和胃：适用于脾虚湿盛、消化吸收不良引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢倦怠嗜睡。

9.消炎止痛：缓解疼痛，减轻疼痛。

10、其他功能：外果皮可消除风肿、营养不良；具有清胸腹痛、生津止渴、疏肝理气、止咳的功效；苦黄皮，实际效果特别好。苦黄皮能刺激胆汁代谢，促进消化，使消化吸收功能顺畅；这种又苦又涩的味道还能清脑，放松胸肌的紧张，减轻或清除胀气。坚果具有理气止痛、健胃消食、消肿的功效，主要用于治疗胃痛、经痛、风湿关节痛。夏天吃黄皮，可以把果肉、外果皮、坚果放在嘴里嚼碎，和残渣、汁液一起吞下去。虽然味苦，但有降火、治消化不良、胃腕胀满的功效。有预防中暑的好处。

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