花生仁，大枣也有白木耳，它是我们在生活起居之中十分普遍的食物，价格不贵并且营养成分十分高，用这三种食物煲的汤，口味滑溜的，甜滋滋，许多女士都非常喜爱喝，大家都了解喝大枣花生仁银耳莲子羹对身体好，可是好在哪里，很多人就不清楚了，接下去我们便说一下大枣花生仁银耳莲子羹的作用。

1、大枣是补气补血很好的一种食物，并且大枣之中的环磷酸腺苷，还具备抑止肿瘤的功效。常常吃红枣能让女士的皮肤越来越愈来愈白里透红有光泽度，枣中还带有比较丰富的维C，因此假如脸上有斑得话，常常吃红枣，还能有淡化老年斑的功效。

2、大枣花生仁银耳莲子羹里的花生仁称之为是长生果，常常吃花生具备延缓衰老的作用，并且花生仁还具备凝血功能活血的功效，如果是哺乳期间的女士多吃花生得话，还具备滋血催乳的实际效果。花生仁里的钙元素成分也十分高，因此吃花生还能补钙补锌，花生仁里边的脑磷脂还具备提高记忆力的实际效果。

3、白木耳是一种既能够食疗还可以药补的食物。白木耳的功效与作用主要是具备养阴清热，润肺的作用，泡开以后的白木耳摸起来滑溜的，便是由于白木耳之中带有一种胶原纤维，这类胶原纤维的补阴实际效果很好，因此女士长期服用得话，能够具有美容护肤护肤的作用。

4、不难看出，大枣花生仁银耳莲子羹是一款营养成分很高的汤，作用十分多，能够补血补气，补钙补锌，养阴润燥，延缓衰老，活血，凝血功能，催乳等作用，在煲红枣银耳汤的情况下，假如要想汤的口味更强得话，能够在熬汤的情况下加一点老冰糖。

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