小青菜是很常见的蔬菜,那样的蔬菜水果对身体健康拥有非常好的协助,并且那样的蔬菜水果在吃的情况下,也并并不是很繁杂,对那样蔬菜水果挑选的情况下,也是能够安心开展,它带有维他命许多,并且对降火实际效果十分非常好,那小青菜怎么做好吃呢,它的做法也是比较多,能够依据自身钟爱开展挑选。
小青菜怎么做好吃呢,下边就详尽的详细介绍下,促使对它的做法,全是拥有非常好的掌握,对它制做的情况下,也都了解怎样做最好,让它在口味和微量元素全是非常丰富。
小青菜怎么做好吃:
蒜茸油麦菜
原材料
主要材料:小青菜300克,
调味品:食用油20克,盐3克,鸡精2克,白皮蒜头20克
作法
1.小青菜择洗干净,切割成6~7公分长的段;
2.油烧开,放进小青菜,添加鸡精和盐,炒成小青菜翠绿熄火;
3.放进蒜泥,出锅摆盘。
清炒油麦菜
原材料
小青菜500克,蒜子3、4瓣,盐适量.
作法
1.把小青菜清洗折段,蒜子敲碎.
2.锅中放适当油烧开,放进蒜子炸香,再放进小青菜煸炒.
3.菜炒过时放进适当的盐炒均,出锅.
水豆豉鲮鱼油麦菜
原材料
豆豉鲮鱼水果罐头1个
小青菜适当
蒜泥适当
作法
1、小青菜去根清洗预留。菜过长能够从正中间切一下。
2、锅中倒进小量大豆油(植物油、食用油都能够)
3、放进蒜泥炒出香味。
4、放进小青菜炒软。
5、倒进豆豉鲮鱼水果罐头磨碎。
6、煸炒匀称后起锅。
根据以上详细介绍,对小青菜怎么做好吃呢,也是拥有非常好掌握,在对那样蔬菜水果制做的情况下,全是能够依照以上方法开展制做,但是对食物配搭上,也是要依照以上方法开展,那样对身体健康不容易有危害,并且吃的情况下口味也是十分非常好。
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