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当机体所摄入水总量大冇大冇超冇过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗冇透压下降和循冇环血量增多，称之为水中毒（water intoxication），又称稀释性低钠血症，临冇床冇上较少发生。其症冇状取决于水过多的和程度，可分为急冇性冇水中毒和慢冇性冇水中毒两类。程度较轻者，停止水分摄入，排冇除冇体冇内多余水分后，即可纠冇正，严重者可导致神冇经系冇统永冇久冇性冇损冇伤或死亡。

病因

1.抗利尿激素（ADH）泌过多

各种原因导致的抗利尿激素分泌过多，可见于恐冇惧、失血、休冇克、急冇性感冇染（如肺炎、中冇毒冇性冇痢冇疾等）、应用止冇痛冇剂（如吗冇啡、哌冇替冇啶），或疼冇痛、手冇术等应冇激刺冇激。手冇术后ADH分泌增多的时间通常持续12～36小时，或更长。在此情况下过多输入葡冇萄冇糖等不含电解质的溶液，就容易发生水中毒。此外甲状腺功能低下的晚期发生部液冇性冇水肿的患者也可以通过压力感受器的刺冇激使ADH分泌增多，肾上腺皮质功能不全时也可有ADH的异冇常释放。

2.肾冇功冇能障冇碍

急冇性冇肾冇衰冇竭的少尿无尿期，肾脏的稀释和浓缩功冇能都发生障冇碍，此时水分摄入过多，容易发生水冇中冇毒。此外，任何原因使肾血流量不足或肾小球血液灌注量严重减少，过多的水分不能冇排冇出，在合并低渗冇性冇的情况下，水冇中冇毒容易发生。

3.入水过多

机体摄入过多的水分，如慢冇性冇精冇神冇病冇患冇者的原发冇性冇多饮。某些医冇源冇性冇因冇素如静脉输液过多、催产素或垂体后叶素的应用。此时细胞外液量明显增加，血清钠浓度降低，渗冇透压亦下降，导致过多的水进入细胞内。

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贡献者回答一般人认为，喝水有益无害，每天八杯水是标配。夏季温度高，人们易出汗，体内水分消耗较快，经常会感到口渴难耐。许多人在大汗淋漓后会选择疯狂补水，其实这是一个错误的做法。健康医生曾说，口渴后不能过量饮水，一天喝水量在四升可能会出现水中毒，且成年人每天的饮水量在1200毫升到2000毫升。这让坚持多饮水无害观念的人们大惊，没想到喝水还有这么多的讲究。

水中毒的案例每年都会发生，2022年也不例外。一位女士在一个小时内喝下了四升的盐水，之后便出现头晕呕吐的情况，经医院判定为水中毒。什么是水中毒呢？水中毒就是体内摄入了超负荷的水量，当时水钠不均衡，体内细胞出现水肿，从而引发头晕呕吐等不良反应。由此可见，引起水中毒的原因主要有两个：一个就是在较短的时间内摄入了大量的水；另一个就是水中缺少电解质成分，引起水钠失衡。

喝水对人体有非常多的好处。首先，它可以帮助排泄。经过一晚上的新陈代谢，人们体内的毒素累积，早上起来喝白开水就能够有效促进排泄。再者，喝水能够调节体温，夏季我们的身体容易发汗，喝水能够加速体内汗液的排出，让我们的体温保持一个最佳状态。其次，喝水还能够预防心脏疾病。心脏病人经常在夜里出现心绞痛，如果心脏病人在睡前喝杯清水，可以减少心绞痛情况的出现。

喝水很重要，但是我们要了解正确的喝水时间。喝水的最佳时间是早上的十点到11点，下午的三点到四点和晚上睡觉之前。同时，我们也要注意以下几个方面。首先，禁止一次性过量饮水，做到少量多次。其次，吃完饭后尽量不要喝水。最后，清水和含电解质的水要搭配饮用，这才是人们健康的饮水方式。

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