鸡腿，也就是鸡翅，是鸡身上最嫩最好吃的部分。一般来说，鸡翅被做成特色小吃或配菜饮用。鸡翅膀上的肉很少，皮肤也含有丰富多彩的胶原纤维。根据我们对鸡翅不同要求的选择，可以分为鸡翅尖、鸡翅、鸡翅根三个部分。鸡翅对于追求美的女性朋友来说有非常好的美肤效果，还可以提高我们皮肤的延展性。那么，鸡翅怎么做才好吃呢？

鸡翅的做法很多，根据食物的不同，做法也不一样。可口可乐为辅料的可口可乐鸡翅也是蒜末为辅料的蒜末鸡腿。今天就来介绍一下蒜蓉鸡腿的详细做法：

蒜末密糖鸡腿

原料

鸡腿8-10个，肉酱适量，盐少许，糖1汤匙，蒜末2汤匙，鸡粉1汤匙，密糖适量。

做事的方式

1.首先将猪肉酱、盐、糖、蒜粉、鸡粉混合，加入鸡腿拌匀。腌制2小时左右。

2.将腌制好的鸡腿放入预热好的180电烤箱中烤10分钟，反向烤10分钟。

3.加入适量的密糖，220烤5分钟，然后把鸡腿反过来，再加密糖，烤5分钟。

营养成分

鸡腿对每个人的身心健康都有很多好处，尤其是鸡腿中丰富多彩的维生素D。对我们眼睛视力的成长，对宝宝日常的营养供需都有非常好的作用。一般情况下，各个年龄段的盆友都可以吃鸡腿，非常适合老人小孩，尤其是湿痰为主的。

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