许多 人应当都对构棒槌觉得较为生疏，实际上构棒槌也是一种能够当药的中草药材。更关键的是构棒槌的实用价值颇高，因此在很多地域都拥有 不一样的构棒槌食用方法。比如将各战略方针制做成水果汁或是是蒸构棒槌，都能够让构棒槌充分发挥出十分非常好的味儿。那麼构棒槌对身体到底会具备如何的营养成分呢?

甜棒槌，果子营养丰富，可食也可以药用价值。果子中带有糖原、人体脂肪、鞣质、柠檬酸及维他命等营养元素。据测，每豪克现榨果汁含维他命C达到900亳克以上。果子生鲜，味甜适口，还能够熬糖、制酒、生产加工成保健饮品。

棒槌树是夹竹桃科棒槌树属多肉，原产地纳米比亚。是典型性的旱生植物。其肉质地茎高1.5-2米，不发枝，仅有在芽眼被毁坏以后才在创口正下方出芽好多个新枝。茎上密生2-5公分的长刺;刺很有特性，它尽管沒有刺座，但依然是三根刺着生在一起，二根长刺呈八字型分离，正中间夹一根短刺，刺为暗红色，叶子生在三根刺下边，能够用于布局动物园中的专类园。

成长期茎顶簇生长发育卵型至长披针形的叶子，翠绿色，长8-12公分，宽2-6公分，中脉显著，色调偏淡，在叶反面突显，叶缘整平或呈波浪纹型;叶子在干季掉下来。花着生在叶柄部，淡黄色，有淡褐色毛绒，芬芳。观赏性很高。

枸桃穗，能够蒸着吃，很有嚼劲，有肉质地的觉得，是很纯天然的低碳环保食品。等再一段时间，穗便会盛开，就不可以在服用了。因此如今很多人会采枸桃穗来卖，在我们这里的农贸市场经常可以看到。自然，假如给你兴趣爱好又有时间，还可以去近郊区亲自动手採摘。

原材料：枸桃穗，小麦面粉，盐，蒜，芝麻油，食用油，味精。

制作过程：

1，把摘过梗的枸桃穗完全的洗干净，控干水份晾晒。

2，枸桃穗晾晒后，加小量食用油翻拌。

3，添加小麦面粉翻拌，让每一个穗上面匀称地裹上小麦面粉，不必太少或过多，少了会粘，多了会太干。

4，炒锅铺平沙布水烧开后，把拌好的枸桃穗放炒锅里火灾蒸10分钟。

5，倒在盆中稍晾一会，添加盐，味精，芝麻油，蒜末翻拌就可以。

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