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遇见，是一种缘分

瑜伽，就是我们遇见

初识瑜伽时，好奇心更多一些，看到师姐们穿着瑜伽服飘飘然的样子，说话的声调都那么好听。我像是初出茅庐的新人一样，对一切都那么陌生，又特别的想融入其中。

练习瑜伽，有一套舒适的瑜伽服至关重要的，老师给我们推荐了青鸟、远阳、瑜之美等品牌。我选了一套黑色系和一套白色系的瑜伽服，这两个色系都是经典色，穿上整个人气质都好了很多。

初练体式时，基础体式做的都很勉强，更别提中高级体式了，我们从新学习站立，双脚均等发力站立在瑜伽垫上，脚跟、脚趾、与身体的平衡面平行，侧面看耳朵、肩膀、髋关节、膝关节、脚踝在一条直线上。这个基础的站立练下来都浑身酸痛，那时候总有放弃的时候冒出来。

想要美丽变瘦就坚持一下！

想要提升气质就努力一下！

内心深处总有另一个自己在告诫自己，坚持就会有收获，坚持下来就会遇到更好的自己。

经过一段时间的练习，我的体重减轻了，身材越发轻盈了，整个精神状态有了很大的改变。心情也好了很多，以前做事比较纠结，遇到不开心的事情也表现在脸上，整个人看起来也有些抑郁。通过练习后整个心都打开了。心态好了很多。这些都和平时练习瑜伽分不开的。

瑜伽冥想和着轻音乐，让心灵安顿，心灵自由飞驰。

心灵的安宁，心态的平和都源于瑜伽

感恩遇见！感恩瑜伽！

#大有学问#

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