在家里炖一锅热腾腾的汤，不仅做的全过程是一种享有，亲人在喝的情况下也会觉得到幸福快乐的存有，炖汤的做法全集有很多，今日，我们就以乌骨鸡主导原料做的一道汤，大家都知道，乌骨鸡对女性朋友而言是补气血补阴的好助手，而大枣和阿胶糕也是养血血、补脾胃的女性补品。

一般来说女士的生理期经痛或是是孕妇坐月子的情况下都是喝阿胶红枣乌鸡汤来为自己的人体补血补气，可是如何恰当的煮汤才可以确保阿胶红枣乌鸡汤能充分发挥他最好是的作用呢?下边我们就来一起学习一下吧。

阿胶红枣乌鸡汤

主要材料：乌骨鸡、阿胶糕、大枣、桂圆、黑桑葚、覆盘子

制作过程：老火清炖

功效：护肝、养血、补血补气、补阴

清炖乌鸡汤

主要材料：乌骨鸡1只小香葱2棵 姜片1一小块

调调料：米酒2小勺 食盐2小勺鸡精1小勺

制作过程：

1、乌骨鸡屠宰清洗，放开水中绰水，去除鲜血;

2、把乌骨鸡、米酒、小香葱、姜片放进石锅内，用大火烧开后，改文火炖2钟头，添加食盐、鸡精就可以。

除此之外，喝乌鸡汤能够 使你脸部看上去更为白里透红有光泽度哦，根据上边的简易详细介绍，你是不是早已准备好等下一次经期时为自己熬乌鸡汤喝过呢?那么就赶紧下手提前准备原材料吧。假如您身旁的盆友在生理期是有气血两虚的状况，还可以强烈推荐她喝乌鸡汤哦。

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