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孕期是每个女性生命中非常重要的一个阶段，因此，孕妇的饮食和保健非常重要。孕期营养不良会影响胎儿的健康，因此，孕妇需要摄取足够的营养和保健品。那么，孕妇吃什么保健品好呢？下面为大家介绍几种常见的孕妇保健品。

叶酸是孕妇必备的一种保健品，它可以预防胎儿神经管缺陷，同时还可以预防孕妇贫血。孕妇应该在怀孕前开始补充叶酸，每天建议摄入400-800微克的叶酸，可以通过食物或口服叶酸片来摄取。

孕妇需要大量的钙来支持胎儿的骨骼生长和发育，同时还可以预防孕妇骨质疏松。孕妇每天需要摄入1200毫克的钙，可以通过食物或口服钙片来摄取。

维生素D可以帮助孕妇吸收钙和磷，同时还可以预防孕妇贫血和孕期抑郁症。孕妇每天需要摄入600-800国际单位的维生素D，可以通过食物或口服维生素D片来摄取。

孕妇需要大量的铁来支持胎儿的血液生长和发育，同时还可以预防孕妇贫血。孕妇每天需要摄入27毫克的铁，可以通过食物或口服铁片来摄取。

孕妇可以适当补充益生菌来维护肠道健康，预防便秘和感染。孕妇可以通过食物或口服益生菌片来摄取。

孕妇吃什么保健品好？孕妇需要摄取足够的营养和保健品来支持胎儿的生长和发育，同时还可以预防孕妇的健康问题。孕妇应该在医生的建议下适当补充叶酸、钙、维生素D、铁和益生菌等保健品。

从上文内容中，大家可以学到很多关于孕妇吃什么保健品好的信息。了解完这些知识和信息，窝牛号希望你能更进一步了解它。

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