菊花枸杞茶的作用和功效是什么？这个需要详细研究。菊花枸杞茶主要由三种原料组成，即玫瑰、菊花和枸杞。如果我们抓住了这三种花茶的功效和作用，那么玫瑰、菊花、枸杞茶的功效和作用就自毁了。

玫瑰茶的作用与功效

1.护肤美容。如果你对护肤美容有很深的研究，你一定会发现玫瑰在护肤美容领域的影响力。长期饮用玫瑰花茶，有促进血液循环系统，消除色斑的心脏作用，使面部呈现出内白外红的实际效果。玫瑰还能抵抗氧自由基，减少女性面部皱纹，减缓皮肤衰老。

2.调理人体。茶往往能成为女性朋友的心头好，还要看它的营养成分和医疗器械的使用价值。玫瑰花含有多种营养元素，能调节人体部分器官，疏肝理气，补气活血。经期女性根据一定程度的饮用玫瑰花茶，可以调节内分泌，缓解心烦的心态。

3.调整心情。在工作生活压力越来越大的今天，多喝玫瑰花茶可以舒缓和调节心情。玫瑰花茶对抑郁症和焦虑症有辅助治疗作用。而且经常喝玫瑰花茶也有丰胸减肥的效果，而且没有副作用。

黄菊花茶的作用与功效

1.黄菊茶可以扩张冠状动脉，改善血容量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有非常好的效果。

2.黄菊茶对消除眼睛疲劳也有一定的作用。长期以来，电脑上的工薪族可以多喝菊花茶，对双眼有保养作用。此外，黄菊花是一种纯天然的处方，可以镇静大脑，镇定精神，具有温和的催眠作用。

3.黄菊茶有明目清肝的作用。如果和枸杞一起喝，实际效果会更好。科学研究也证实了黄菊茶的功能和功效显著，越来越受到大家的喜爱和呵护。

菊花枸杞茶的作用与功效

1.增强免疫力。菊花枸杞茶中的枸杞可以增强人体免疫力，缓解环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒副作用，促进造血功能的修复，增加外周血白细胞数量，维护机体。因此，菊花枸杞茶具有增强免疫力的作用。

2、延缓衰老。枸杞可以抵抗氧自由基过氧化物，减轻氧自由基过氧化物的伤害，进而有助于防止衰老，延年益寿。

菊花枸杞茶怎么泡最好？

菊花枸杞茶怎么做才好吃？主要任务是挑选玫瑰、菊花、枸杞，然后注意茶水的选择、温度的控制、冲泡茶具、冲泡频率。

玫瑰菊花枸杞的挑选

如何选择黄菊花：颜色太艳丽太美的黄菊花不能选，颜色太深的黄菊花也不必选；柔软如丝的黄菊花更好；如果花不乱不掉就更好了。

如何挑选枸杞：优质的毛，尤其是外观，颜色不要太艳丽，大小均匀，不含湿冷；

抓一把枸杞，近距离闻闻。没有辛辣的食物；抓一把枸杞，摸摸，不粘，不沾手，也没有明显的硬块。是比较好的枸杞。摸上去，没有什么嫩滑的感觉，只是手有些涩，就好；拿一颗枸杞放在嘴里尝一尝。如果是甜而不苦的，就是好枸杞。好的枸杞颜色略黑。

如何挑选玫瑰：品质好的玫瑰花茶，外形一定要圆润，花瓣细致，色调匀称；香味特别浓，甚至有些冲；药草茶是较重的无柄水晶茶；汤的颜色和绿茶差不多，有时更深，接近米色，但不容易有米色或深蓝色。

2.茶具的选择。最好用玻璃茶杯，可以欣赏到谭逐渐变色的全过程，产生视觉享受。

3.水体的选择。最好用天然的山泉水，纯净水或者矿泉水。茶会变香，味道更醇厚。

4.温度控制。在泡玫瑰花、菊花、枸杞茶的情况下，不能马上用开水。你需要先把开水晾一晾，等温度(大概75-85度)没那么热的时候再用来冲泡。因为高温会破坏玫瑰花茶中的活性物质，达不到预期的效果，而且会影响凉茶的香气和口感。

5.调整的时间。浸泡时间长一点，玫瑰花、菊花、枸杞茶中的物质会逐渐融化，身体更容易消化吸收。如果浸泡时间短，实际效果就出不来，茶香也会引起变化。

6.调整频率。一般来说，第一次洗不适合吃；第二遍泡茶，需要逐渐品味；然后第三次，第四次。一般3-5次就够了。无论多少次，都没有茶味。

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