今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊遗传病的预防,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

遗传是非常复杂的现象，一个人的容貌特征、身高和胖瘦程度、肤色等都受到遗传影响。然而，有些慢性病也有可能来自于父母的遗传，凡是有家族史的人群应做好防范，避免疾病代代相传。

哪些慢性病会遗传？

1、血脂异常

一般血脂异常存在家族聚集性，有一定的遗传倾向。因此家庭成员应严格控制胆固醇和脂肪摄入，遵循低脂、低盐的饮食结构，多吃含膳食纤维以及维生素的新鲜蔬果和粗杂粮，积极控制体重。如果发现血脂水平异常，还需在医生指导下服用降脂药物。

2、高血压

如果母亲和父亲都是高血压病例，那么下一代患高血压的风险高达45%；只是其中一方患有高血压，下一代今后患高血压的风险达到28%。凡是有高血压家族史的人群，应定期监测血压；与此同时做好生活干预，每人每天的吃盐量不能超过5克，家庭尽量选择低钠盐，多吃含钾的食物；远离香烟和酒，控制好情绪和体重。

3、骨质疏松

如果母亲患骨质疏松症，那么女儿可增加患骨质疏松症风险，易出现骨折、弯腰或驼背。因此从年轻时就应该补充足够的钙和维生素D，适当的晒晒太阳，能促进钙吸收；每年去医院做次骨密度检查，必要时需用药预防。

4、糖尿病

母亲或父亲患有糖尿病，子女今后患糖尿病的风险高达40%；母亲和父亲同时患糖尿病，子女今后患病的风险高达70%左右。因此应勤检查空腹血糖，必要时需做葡萄糖负荷试验，以便于及早发现糖尿病前期。

5、肥胖

母亲和父亲都有肥胖症，那么子女肥胖的风险高达70%左右；只有一方出现重度肥胖，子女超重的风险达到40%。因此子女2岁以后应勤监测体重身高，必要时还需由专业医生来判断，积极纠正不良的喂养习惯，适当的增加子女户外活动量。

6、老年痴呆

老年痴呆的原因比较复杂，但明确的是老年痴呆属于多基因遗传病，因此有家族史的人应积极预防，保持愉悦心情，积极控制血压、血脂和血糖以及尿酸等各种指标；多动动大脑，维持脑细胞活跃，适当的扩大社交圈。

7、抑郁症

抑郁症也有一定的遗传倾向，若一级亲属中有抑郁症病例，那么自己患病的风险可达到14%左右。一旦出现体重突然增加或降低、睡眠异常、注意力不集中或情绪不良等，还需进一步就医检查来明确诊断。

8、过敏或哮喘

母亲和父亲都患有哮喘或过敏症，那子女患病的风险达到80%左右。因此儿童时期应科学规范治疗，尽量采取母乳喂养。

温馨提示

并不是母亲或父亲携带的疾病一定会遗传给子女。在生命早期易受到遗传因素影响，随着年龄增长，后天因素可占据主导地位，遗传病可随着年龄增长而减少。因此应做好生活调理，合理安排饮食结构，保持适度运动，远离香烟和酒，适度解压。

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