鱼是许多人最喜欢的食物。鱼的做法很多，不同的做法，使得鱼的味道变化很大。所以选鱼也很常见。鱼里面的微量元素也是非常丰富多彩的，蛋白质，各种碳水化合物，体脂，这些都是身体需要的，尤其是碳水化合物，对身体也有非常好的辅助作用。海鲈鱼的做法是大手笔。

在海鲈鱼全集中，有哪些方法，都比较多，而且那种鱼，在补充身体蛋白质方面，有非常非常好的实际效果，长期也是安全的选择。

海鲈鱼的做法全集：

清蒸海鲈鱼

原料

材料：一条海鲈鱼和几块五花肉丁。

辅料：姜丝、大蒜、枸杞、香草。

调味品：海鲜酱油、米酒、盐、胡椒粉、植物油。

练习：

1.鲈鱼腹部洗净，切掉剁椒头，从后到前(腹内鱼连在一起)切2-3ml块，擦干水分，用盐把肉粒用力。

2.剁椒鱼头和一块鱼肉用少量盐均匀腌制，3勺米酒腌制片刻。

3.把姜蒜丝铺满盘子，把鱼摆成一个圈，肚子在里面，背在外面。剁碎的辣椒的头部正好位于中间，鱼朝上。在每条鱼上放一个洗净的枸杞。

4.在盘子上撒几粒胡椒粉和五花肉丁。

5.炒锅水烧开后5分钟关火，蒸5分钟。

6.将剩余的姜蒜放入鱼嘴中少量抹在鱼上，倒入四勺海鲜酱油。

7.将胡椒放入热锅中炸至入味，然后倒在鱼上。(喜欢吃辣的盆友也可以炒辣椒。)

8.新鲜的香草段随意地撒在盘子里。

根据上面的详细介绍，在海鲈鱼的所有做法中，清蒸海鲈鱼是一个非常不错的选择。那种做法让鱼保持了原来的味道，味道也很不一样。所以，那种好吃的都是大家爱吃的。对于长期食用，提高体质，提高免疫力也是非常非常好的。

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