红小豆伏苓红薏米茶不可以每日喝，其具备防衰老、养颜美容、强生公司健身等多种多样作用，但需要适当的服用，一般 一周5次上下，每个人每一次服用大概25克实际效果最好，每日食用可能会造成 容易上火、食欲减退。

此外身体虚火旺盛、便秘群体不适合食用红小豆伏苓红薏米茶。

红小豆伏苓红薏米茶的作用与功效：

1.健脾胃益胃

红小豆伏苓红薏米茶具备补气补血、健脾养胃的功效，肠胃是我们后天之本，血气生物化学的根源。

因而把肠胃调理好是有着一个身心健康人体的压根。

2.去湿气、润肺

薏仁米的关键作用取决于祛湿健脾，去湿气能够止咳化痰，健脾胃能够润肺。因此，红小豆伏苓红薏米茶也可以用以减轻肺痈、肺热、肺痿等病症，如身体有体内湿气，积血、湿疹等能够喝红小豆伏苓红薏米茶。

喝红小豆伏苓红薏米茶最佳时间

一般状况下，食用红小豆伏苓红薏米茶的最佳时间为早中晚餐后三十分钟上下。

红小豆伏苓红薏米茶为食药同源的物质，有不错的保健养生功效，可用以熬水喝，具备健脾养胃、益肾锁精、消肿利尿、补血补气安神助眠的功效，还可养颜美容，能够消除粉刺、痤疮，改进皮肤颜色。另外，也可以用以改进头身困重、四肢苦楚、腰酸腿软、脱发、牙松等病症。建议病人在早中晚餐后三十分钟上下食用红小豆伏苓红薏米茶，可使在其中的成分更强被身体消化吸收，便于更强的充分发挥其作用。但服用时特别注意不能过度经常，以防影响消化吸收及其营养元素的消化吸收。

除此之外，薏仁米茯苓功效甘淡生寒，长期性服用可造成 身体素质较弱、生理期月经不调状况，因而建议在中医学内科医生的具体指导下食用。

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