在我们的家常小炒里边有很多滋补汤是十分美味可口的，比如瑶柱虾米冬瓜汤，瑶柱虾米冬瓜汤不仅味儿非常好并且也有非常好的保健养生的作用，常吃瑶柱虾米冬瓜汤能够 具有有利排尿的作用，除此之外瑶柱虾米冬瓜汤还能具有减肥瘦身及其提升人体免疫作用的功效呢，那麼瑶柱虾米冬瓜汤实际应该怎么做呢?

瑶柱虾米冬瓜汤做法其实不是很难，由于我们要服用的食物便是瑶柱，虾米音乐和东瓜罢了，将这三种配搭起來就还，我们将在下文得出瑶柱虾米音乐冬瓜汤做法的实例教程。

瑶柱虾米冬瓜汤食物清单

东瓜 750克 瑶柱 50克 虾米音乐 50克 猪瘦肉 150克 平菇 50克 姜 适当

瑶柱虾米音乐冬瓜汤做法

1准备好东瓜等原材料

2瑶柱虾米音乐清洗，用冷水侵泡一下。

3猪瘦肉和发制平菇切硬粒

4东瓜削皮切块状

5将全部原材料下锅，大火烧开，去掉白沫子，慢火炖一个小时。

6炖好的汤加盐调料就可以了，喜欢的话能够 天赋加点味精或鸡精。

7制成品，味儿非常好。

东瓜的营养成分：

1.有利排尿消肿：东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。

2.减肥瘦身：东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免 身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。

3.清热去火：东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合。

上文我们告一段落一道生活中的滋补汤——瑶柱虾米冬瓜汤，瑶柱虾米冬瓜汤做法简易，应用的食物是我们普遍的瑶柱，虾米音乐及其东瓜。上文详解了瑶柱虾米冬瓜汤做法，大伙儿能够 参照一下，期待前文的详细介绍对大伙儿有协助。

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