世界卫生组织组织(who)明确提出的身心健康新理念：身心健康，不仅是不可病，还应包含心里健康及其人际交往层面的身心健康，即在生理学上、心理状态上和人际交往上维持完善的情况。

1.有充足的活力，能镇定自若地肩负生活起居和繁杂工作中，并且不觉得太过焦虑不安与疲惫。

2.为人处事开朗，心态积极主动，善于负责任，事无大小，不苛刻。

3.擅于歇息，睡眠质量好。

4.沟通能力强，能融入外部自然环境的各种各样转变。

5.可以抵御一般性感冒和传染性疾病。

6.休重适度，人体均匀，站起时，头、肩、臂部位融洽。

7.双眼光亮，反映灵巧，上眼睑不容易炎症。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈色调一切正常，无流血状况。

9.秀发有光泽度，无头皮屑。

10.肌肉丰腴，皮肤有延展性。

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