世界卫生组织曾强调，未来人类将患上三大慢性病，即抑郁症、癌症和心脏病。你身边有抑郁症患者吗？让我们看看哪些食物能让他们开心。

1.养心安神粥

莲子、桂圆肉、百合各20克，大米150克。加水煮成粥就行了。具有养心安神的功效，可治疗抑郁症、失眠等。平时抑郁，偶尔失眠也可以吃。

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