酸枣仁是一种枯叶灌木丛酸枣的种仁。酸枣一般在每一年的八九月份就刚开始完善。待其完善后，将酸枣采摘后，留有种仁，能够用于当药。酸枣的味儿酸甜可口，可以镇静安神助眠，清肝火宁心。而各位朋友们将瓜瓤吞掉后，酸枣核留有晾干后留起來，由于酸枣仁的作用与功效及吃法十分之多，能留作今后应用。

假如在煲汤时，将酸枣仁炒过后，碾成粉末，随后加入纯蜂蜜和沸水服食，每日喝上一杯，针对安神补脑十分合理。除开这类使用方法，它的用途也有许多。下边就酸枣仁的作用与功效及吃法详尽的而言一下。

1、酸枣仁治虚损虚烦，不可眠： 酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，薏苡仁二两，芎穷二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。

2、酸枣仁治心脏虚损，神智不清不守，可怕惊惕，常多恍惚之间，便于记忆减退，睡卧不宁，梦涉风险，一切心疾：酸枣仁(微炒，削皮)、山参各一两，辰砂(研细，水飞)一两，乳香(以乳钵坐水槽中研)一分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子锁大。每服一粒，热酒化下，枣汤亦得，中空临卧服。

3、酸枣仁治胆风有毒气体，实虚不调，发昏睡多：酸枣仁一两(生用)，全梃蜡茶二两，以生姜汁涂炙，令近焦，捣罗为散。每服二钱，水七分，煎六分，无时温服。

4、酸枣仁治睡中盗汗： 酸枣仁、山参、薏苡仁各等分。上为粉末，米饮调下半盏。

酸枣仁的吃法：酸枣仁不仅能够做粥，还能够熬汤。

做酸枣仁粥的方式 十分简易：将酸枣仁、生地黄各10克、梗米100克一起熬粥就可以。也可将其与山参、薏苡仁一同放进粥中通煮。有关酸枣仁的作用与功效及吃法就先说这么多，小伙伴们在个人信用酸枣仁时切勿贪大求全，要留意使用量，仅有这般，才可以更强的做到健康保健的目地。

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