今天我们来详述有关（怎样防紫外线晒伤）防止紫外线什么办法最好,以下4个关于怎样防紫外线的观点希望能帮助到您找到想要的答案。

本文贡献者：【杳杳今朝】， 疑问关键字：怎样防紫外线， 下面就让窝牛号小编为你解答，希望本文能找到您要的答案！

贡献者回答紫外线辐射最强的时间是上午10点至下午3点，因此在户外工作或走动者，应尽量避免在这段时间晒太阳，如这段时间内必须在户外工作，最好采取自我保护措施，避免紫外线的辐射。可以戴帽子、打伞、戴墨镜、穿有色泽的衣服，以黑色、深色最好。深色衣服可以有效预防紫外线的辐射，可以最大程度地保护某些特殊行业工作的人群，如建筑工人、筑路工人、农民、渔民等。当然，深色衣服吸收红外线可引起不适，出现闷热、出汗、口干等。白色的衣服不能有效地防止紫外线的辐射，而尼龙、大可伦等织物对紫外线的防护明显优于棉织品。

遮光剂可保护皮肤，免于或减少紫外线的辐射，常用的有水杨酸苄酯、5％二氧化长钛乳剂等制剂。目前各大百货商店均有出售具有防止紫外线吸收及增白功能的护肤霜或擦剂，可在外出前涂抹1~2次。而防止皮肤老化，可选用0.05％维甲酸霜外擦，对皮肤增生或角化可外用5—Fu霜（5—氟尿嘧啶霜）。

如果已经被晒伤，肤质变红、发烫，最好上医院就诊。晒伤后的皮肤特别干燥，此时应涂抹护肤乳液、凡士林等加以保护。必要时，医生可根据患者晒伤程度开些口服药物，以缓解患者皮肤的血管扩张、发炎等症状。

总之，长期暴露于日光下工作或活动，必须引起注意。日光可诱发与日光有关的各类皮肤病，但是否发病取决于个人防护措施，与个人免疫功能及遗传也有着密切的关系。此外，对长期户外工作的人来说，定期进行体格检查对预防与日光有关的皮肤病有着重要意义。

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本文贡献者：【甜心小果奶】， 疑问关键字：怎样防紫外线， 下面就让窝牛号小编为你解答，希望本文能找到您要的答案！

贡献者回答 很多女性都不愿意让自己晒黑，夏天的时候太阳比较强烈，相对来说，紫外线也要多一些，所以在夏天的时候，很多女性都要做一些防晒的措施。如何保证皮肤不被晒伤？关于这个话题，让我们一起来聊一聊吧！

一、应该避免在正午的时候出门，这样才不能够被晒伤。

如果没有特别紧急的事情，大家不要在正午的时候出门，这个时间在十点到下午到三点钟，尤其是在夏天的时候，这个时间段的紫外线非常强烈，大家尽可能在上午十点之前或者下午三点之后出门。

二、外出的时候，可以打上遮阳伞，这样才能够保证不会被晒伤。

许多女性都是非常爱美的，尤其是害怕被太阳晒伤，如果被太阳晒伤之后，可能会留下斑点，也就是我们所说的日晒斑，因此，许多女性在出门的时候，可以打上遮阳伞，防止紫外线的照射，有许多男性，觉得打遮阳伞是女性的专利，男性打遮阳伞不正常，其实这样想法是错误的，太阳特别强烈的时候，男性也该打折伞保护自己。

三、外出游玩的时候，一定要涂上防晒霜，这样才不会晒伤。

在夏天的时候，许多人喜欢外出游玩，尤其是去海边或者草原，紫外线比较强烈，这个时候我们一定要涂上防晒霜，只要是皮肤裸露的地方，都要涂抹均匀，无论是老人，年轻人还是孩子，涂上防晒霜，虽然也会被太阳晒到，但是不会被紫外线晒伤皮肤，如果被晒伤之后，皮肤就会脱皮，影响身体健康。

关于“如何保证皮肤不被晒伤？”这个话题，就是我的观点，各位有何想法？欢迎到评论区积极留言。

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本文贡献者：【浮光掠影】， 疑问关键字：怎样防紫外线， 下面就让窝牛号小编为你解答，希望本文能找到您要的答案！

贡献者回答一般到了炎炎夏日，室外的气温都是会非常高。而室外持续高温影响下，很多人也不要想外出。并且在外出的时候会体验到阳光照射在的身上，皮肤发生烧灼感，这种全是太阳中紫外线较为明显导致的。因而，到了闷热的夏天，必须搞好防晒工作中，那样才可以避免人的皮肤遭受紫外线的损害而产生痛疼，泛红的状况。夏天来了，如何防止自身被晒伤？

1、擦抹防晒霜

到了炎炎夏日，身体的防晒工作中非常关键。由于，搞好防晒工作中可以避免皮肤遭受损害，自身夏季的紫外线就非常明显。假如长期在外面主题活动而没搞好防晒工作中，很有可能会造成皮肤晒伤，这时可以使用防晒霜来维护保养皮肤。防晒霜的防晒级别不一样，如果是到海边旅游，最好是挑选防晒级别非常高的防晒霜。擦抹以后，可以缓解紫外线对皮肤的损害，那样可以防止晒伤以后，皮肤发生欠佳病症。

2、出门在外穿上长袖衫长裤

要想防止在夏季被晒伤，那麼出门在外应当穿上长裤长袖上衣。自身太阳的刺激非常大，在炎炎夏日到户外运动，不用五分钟的时长，便会体验到皮肤发热，痛疼，这种全是太阳可以直接直射皮肤造成的。假如想防止皮肤晒伤，可以穿上防晒衣或是长裤长袖上衣。那样太阳不容易直接接触人的皮肤，可以防止出现晒伤的状况。缓解了皮肤的损害后，人的皮肤才可以保持稳定的情况。

3、出门使用太阳伞

在炎炎夏日很容易晒伤，要是没有做一切防晒对策，很有可能会致使人的皮肤遭受紫外线的损害而产生痛疼，肿胀的状况，乃至会发生蜕皮的主要表现。因而，在酷热的夏天，假如想防止自身被晒伤，出门在外最好是使用太阳伞。如今的折叠伞也具备遮光的功效，除开可以避免被降水打湿以外，还能够充分发挥较好的遮光实际效果。因而，可以选用一些缓解紫外线损害的折叠伞来避免自身身体晒伤。在太阳底下，打伞通常太阳不容易立即照射人的皮肤，那样还可以防止身体晒伤以后，发生病症。

要想防止夏季太阳晒伤皮肤，许多的防晒对策必须保证位。一般擦抹防晒霜，穿上长袖衫长裤及其使用太阳伞，全是缓解太阳中紫外线损害皮肤的合理对策。仅有搞好全方位的防晒，才会降低太阳中，紫外线的损害。

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贡献者回答防止晒伤的方法

防止晒伤的方法，很多人在夏天出去游玩或者一些高温工作人员很容易被晒伤，皮肤晒伤需要及时修复，这样才能更好保护肌肤，但是很多人在自己晒伤后并不知道自己皮肤已经受伤，以下分享防止晒伤的方法。

防止晒伤的方法1

1.择时外出

夏天的上午10点到下午4点最好不要外出，这一时间段里紫外线很强。外出时应选择在树荫下活动，并使用防晒伞、遮阳帽等。最好穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。以免皮肤直接暴露在日光下。

2.掌握外出时间

每次外出时间不可过长，在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。

3.防晒产品的选择

可以使用防晒品了。外出前30分钟，应把防晒品涂抹在会暴露的皮肤部位，每隔两小时左右补擦一次。日光强烈或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防产品，平常用防晒系数15的产品即可。

夏季阳光强烈，皮肤暴露部位容易引起日光性皮炎，主要表现为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状，短则在3至6个小时后，长则24小时后呈现出来。

专家表示，如果发现自己的脸颊、鼻子开始发红，有晒伤的可能，可立刻用冷水对这些部位进行湿敷，可用棉花、纱布或毛巾沾水湿敷，每次20分钟左右。

夏季皮炎可口服抗过敏药物，夏季皮炎也是夏季最常见的皮肤病，通常患者的胸前、后背或四肢会长出一片片的红疹子，很痒，且具有对称性。专家认为，该病与天气炎热导致毛细血管充血有一定关系。不少患者天气一热就发病，天气转凉便自动好转。

防止晒伤的方法2

如何预防晒伤

方法1：养成每天防晒的习惯

外出之前，请务必涂抹防晒霜产品，包括面部，颈部和手臂，以及阳伞，遮阳帽和太阳镜。在干燥后的72小时内，请务必使用保湿水或精华液补充皮肤，以恢复正常的新陈代谢，否则色斑将难以消失。

方法2，不要使用更多化学成分更多的化妆品

尽管此类产品的效果一次很明显，但对皮肤的持续损害将使您的损失超过您的损失。而且，无论使用哪种化妆品，都必须彻底去除卸妆水，而且化妆品残留物也对皮肤非常有害。

方法3，补水

如果皮肤干燥脱水，原来的保护功能将逐渐减弱，紫外线将是有机的。当皮肤与紫外线接触时，黑色素会迅速合成并逐渐在皮肤中沉淀，从而产生太阳斑。因此，保持皮肤水分很重要。

方法4，补充维生素

维生素C可以稀释黑色素，同时还可以减少原始黑色素。维生素E是一种抗氧化剂，可抑制皮肤氧化并抑制黑色素沉淀或再生。

因此，专家建议大家养成良好的生活习惯，饮食健康，在日常生活中保持积极乐观的态度，做好保护工作，以更好地防止太阳斑的出现，使皮肤年轻美丽。

防止晒伤的方法3

炎热的夏季给我们带来温暖阳光的同时也给我们带来了意外的伤害，特别是现在，臭氧层空洞日益增多增大，使得紫外线变得格外强烈，长时间照射以后给许多女性的娇嫩肌肤带来伤害。

给女性肌肤带来伤害的紫外线主要是长波UVA、中长波UVB这两者。肌肤在长时间的照射下，变得发红，严重者蜕皮，伤害肌肤的真皮层带来不可逆的伤害，加重皮肤色斑、暗沉、使得肌肤晒黑以及提前老化等。

晒伤的治疗建议如下

第一如果情况不是很严重可以进行个人护理，如敷西瓜皮，利用其中丰富的维生素C来进行消炎美白;

第二可以考虑使用冷却的茶水给轻度晒伤的肌肤减轻灼热感，利用茶水中的鞣酸起到收敛的效果;

第三是利用鲜芦荟给肌肤进行修复，芦荟中蕴含丰富的天然蛋白质、维生素、叶绿素、矿物质等有效成分，还有独特的.芦荟素、芦荟粘多糖和芦荟甙等，是可以使得肌肤变白的有效成分。

不仅如此芦荟中的脂肪酸和维生素E是及时修护晒后受损的肌肤良药。上述手段都是在轻度晒伤的情况下适用，若是晒伤严重，可以在早期先服用一片阿司匹林或者利用皮质类固醇激素进行局部治疗，随后请及时就医。

晒伤的滋味并不好受，所以防患于未然是非常有必要的。编者建议读者能够提高自己做防晒措施的意识，因为晒伤不仅损害肌肤还可能诱发皮肤癌。所以读者出门请擦防晒霜，系数按照一天的活动来定，一般办公室内30倍防护便可

若是到海边或是长时间户外活动请选择高防护系数的防晒霜。不仅如此还可以通过穿着长袖衣服裤子或者是打伞来进行物理预防，当然食物也是一把好帮手，多食用含有丰富维生素C、维生素E和番茄红素的食品来达到更好的防晒效果。

只要我们再日常生活中提高自己的防晒意识，在紫外线强烈的时候，适当选择物理防晒或者化学防晒措施，在日常饮食上多摄入含有丰富维生素C、维生素E和番茄红素的食品起到防护作用，三管齐下，就能有效避免晒伤，保护我们娇嫩的肌肤。

防止晒伤的方法4

1、皮肤晒伤的症状

当皮肤受到强烈日光照射数小时至十数小时后，于暴露的部位如面颈手背等处发生皮疹，根据皮肤反应轻重分为一度晒伤和二度晒伤：

一度晒伤：表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，24～36小时高峰。

二度晒伤：表现为局部皮肤红肿后继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色，自觉症状有灼痛或刺痒感，水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂遗留色素沉着或色素减退，日晒后第二天病情到达高峰，可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状，一周后可恢复。

2、晒伤后紧急措施

第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。

而最好的方法就是将西瓜皮切成小 薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

总之，防晒最重要，我们一定要做好防晒，尽量不要晒伤，不然皮肤会好好的惩罚你的。

3、晒伤后注意事项

一、避免化妆：晒伤后的皮肤已发炎，涂上化妆品会使它再受到刺激，康复反而会减慢。

二、1.9%盐水急救法：使用浓度为1.9%的盐水（将一汤勺食盐溶解在一升水中)敷在伤处，效果惊人。

三、新鲜酸奶敷在伤口处也比较有效。

四、阿司匹林能有效促进皮肤的修复过程。

五、注意洗澡：清洁时应使用冷水和低过敏香皂，不要刮伤皮肤，如果是淋浴，则要避免让水柱直接喷到受伤皮肤上。

六、穿轻松衣服：不要穿任何会刺激皮肤的衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。

七、用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

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