今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊头皮屑多又痒怎么办,以下观点希望能帮助到您。

答头皮屑是困扰许多人的问题，人体每天的新陈禅和代谢会产生头皮屑，但是有些人身体代谢过旺，头皮屑会非常多，影响个人的整洁形象，需要及时去头屑，而且头屑产生还会伴随头皮痒，那头皮屑多而痒怎么回事？去屑有何实用妙招呢？下面为大家介绍。

1、头皮屑多又痒怎么办

(1)药物治疗

其实对于治疗头皮屑多的情况，可以通过保健药物来治疗，像维生素B6，像10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片。

也可以利用一些外用药物与内服药物联合治疗，外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，再做合理的按摩，对头皮屑的治疗有好的效果。

(2)保持良好生活习惯

平时要养成好的生活习惯，尤其是要有充足的睡眠，首先保证每天八个小时的充足睡眠时间，切忌不能熬夜。而且还要学会释放不良情绪，适当的运动，增加其抵抗力，提高免疫力。

(3)饮食调理

还要注意饮食的问题，平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。

(4)去屑洗头水帮忙

也可以使用去屑洗发露，现在市面上的洗发露有很多种，光去头屑的洗发露就有很多，大家可以根据自己的头皮发质，可以选择专门去头屑的。

2、头皮屑多的原因

1.因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话，就会造成头皮屑。

2.如果头皮分泌过多的皮脂，而这些皮脂就会与尘埃等物混杂在一起，时间久就会形成头皮屑。

3.而以圩新陈代谢旺盛者以及脑力劳动者，最容易产生头皮屑的。

4.如果人体体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5.最后，就是由于一些外在因素的影响，会造成头皮屑多。比如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因。

3、去除头皮屑的小妙招

1.用温水洗头。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加。

2.不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

3.定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用，最好是用完了一瓶洗发水之后，换另一种。

4.平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激对皮，增加头皮分泌物的形成。

5.也要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生。

6.不可以直接将洗发水倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，导致头皮屑的产生，洗头时，应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上。

7.平时不要喷发胶等，因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质，而且还会刺激头皮，也会导致头皮屑生成。

8.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9.平时多吃一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

4、彻底去头屑的方法

1、洋葱

取一只洋葱头，捣碎后用纱布包住，洗头前在头上轻叩，然后再用硫磺药皂洗头，一星期后，能止痒去头屑。

2、按摩

用两手的手指和手掌在头部来脊键回或旋转式轻轻按摩，让头部局部发热、皮肤发红。按摩一遍大概需要5~10分钟，每日樱袭巧1~2次，一般一个星期见效。以后可以隔日按摩一次。

3、黄柏苦参

取黄柏、苦参各15克煎水，滤渣后取汁洗头，能有效止痒去屑。

4、硼砂

取10克硼砂，苏打粉30克加入水中洗头，每周2次，可以有效去除多余油脂和头屑，对于头皮油腻的人来说特别有效。

5、桑白皮

取桑白皮80克，煎水洗头，每周一次，去除头屑十分有效。

6、五倍子

五倍子是一种常见的中药药材。取90克五倍子煎水，沥出药汤冷却备用。洗头后用五倍子药汤洗2~3分钟，擦干即可。连续洗几天，去除头屑效果极佳。

7、硫柳软膏

取硫酸2克，硫磺5克；或者用氯柳酊：氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%的酒精97毫升。洗头后用软膏涂在头发上可以有效去除头屑。

答秋冬季节天气比较干燥，所以很多人头皮会出现一些干燥的问题，因为头皮也是我们身体的皮肤，所以势必是会有缺水或者一些其他的皮肤问题出现的，所以很多人也开始生出头皮屑，有时候头皮屑是很烦的一件事情。那么，一般头皮屑多是怎么回事呢？

1、油脂分泌旺盛

如果是头皮的油脂分泌过于旺盛的话，很容易导致头皮、头发上寄生细菌，沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。

2、患有皮肤病

如果是身体患拍搭段有皮肤病很容易导致头皮屑多。常见的使头皮屑增多的皮肤病有脂溢性皮炎、神经性皮炎等等。

3、维生素B缺乏

身体如果缺乏维生素B的话很容易影响身体正常的新陈代谢，其中最直接的影响就是头皮表层的油脂和鳞屑会增多出现大量头枝轮皮屑。另外身体缺乏维生素B也容易引起脂溢性皮炎，进一步增多头皮屑。

4、气候变化

气候变化的时候，特别是秋冬季节，气候较为干燥，头皮容易干燥引起头皮脱落出现头皮屑。这种情况一般具有季节性，气候干燥的时候，头皮的防御袭誉能力下降，受到外界的刺激就容易引起头皮屑大量出现。

5、过度洗头

过度对头发进行清洁很容易导致头皮缺水干燥，导致头皮屑多。头皮屑的出现与头发的清洁度有一定的关系，但是洗头夏天最好是一周3~4次，冬天一周2次左右为宜。

6、使用劣质洗发水

如果是使用了劣质的洗发水很容易引起洗发水过敏。这类洗发水中可能含有易使头皮出现接触性皮炎的成分，在洗头之后出现头皮屑、瘙痒等不适。

7、其他原因

导致头皮屑多的原因还有经常睡眠不足影响皮肤正常的新陈代谢；另外喜欢辛辣饮食的人也容易影响身体对于营养物质的吸收；还有经常处于高度压力下的人也会导致身体内环境紊乱，影响头皮健康，导致头皮屑。

8、去屑方法

1、薄荷去头皮屑

这是一个双管齐下的方法。用薄荷水洗头与喝薄荷茶同步进行。将适量的清水煮沸后，放入几片薄荷叶，大火煮5分钟后冷却，放入冰格，然后放入冻柜中，制成薄荷冰块。每次洗头时，去两块薄荷冰和适量的洗发水混合装入带有喷嘴的小瓶中，洗头的时候喷在发根处，轻轻揉搓出泡沫，然后用清水洗净。平时饭后可以喝一杯热薄荷茶，每天吃两个水果，不但可以补充身体水分调节头皮的油脂分泌并起到抗氧化作用。

2、西红柿柠檬汁去头皮屑

把2个西红柿去蒂后和半个柠檬一起用榨汁机榨汁，加入适量温水后装进干净的玻璃瓶中，用洗发水洗头后，将番茄柠檬汁沿着发际线倒在头发上，轻轻按摩头皮和头发。然后包上热毛巾，带上浴帽15分钟左右，洗净头发。这个方法对去除头油，去除头发中油烟味很有帮助，还能让头发留下淡淡的水果香味。番茄中含有优质的维生素C和维生素A和维生素D，，能补血，让发根顺利吸收血液中的营养，而柠檬有助于减少油脂分泌增强油性发质对营养的吸收。

3、香蕉橄榄油去头皮屑

导致头皮屑最重要的原因之一就是头发太油，香蕉橄榄油可以润发去油腻。将一根香蕉去皮后捣烂成泥，加入适量橄榄油搅拌均匀，当护发素一次次涂到头发上，用梳子进行梳理，大约15分钟后，用洗发水洗头，然后用浓茶叶水再一次清洗头发，最后用水清洗头发。

4、藿香养生茶去头皮屑

中医上认为头皮屑多和头皮油腻是因为脾胃虚寒，血气运行不畅导致的结果。而藿香养生茶具有很好的健脾养胃的功效。相信很多人都已经用过藿香正气水解暑，那浓烈的独特的味道总是让人印象深刻。取藿香10克，十大功劳叶10克，白芷1克然后再加上2片生姜，3颗红枣泡水喝可以疏通血气，消除胸闷，扫除头皮屑。因为藿香芳香化湿，白芷活血祛温，红枣、生姜补血健脾胃。

答头皮糠疹又称头皮单纯糠疹，俗称头皮屑，即头皮有小的薄片状鳞屑脱落，可干燥或稍带油性。一旦有头皮屑，会让人瘙痒难忍，并且及其影响美观，那我们要怎样来解决它呢？

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头皮屑产生原因：

1.细菌大量繁殖：糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，继而产生雪花般的头皮屑。

2.油脂过多：头发不干净，运氏导致油脂分泌过多，而皮脂是头皮屑一个很好的培养基，从而导致头皮屑大量产生。同时细菌、真菌也大量繁殖。

3.压力过大：人若一直处在紧张状态，导致用脑过度、睡眠不足也会导致头皮屑产生。

4.营养素缺乏：体内缺乏B族维生素会导致头皮屑出现。

5.体内激素失调：头皮屑的产生会受到体内荷知伏尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等可能会有头皮屑的困挠。

6.洗发露：有些人搭悄携必须用长期用适合自己的的洗发露，否则会产生头皮屑。

7.皮肤病患者：对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，且头皮屑较常人大很多，应及时就医。

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头皮屑解决方法：

1.药物治疗：吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。

2.食疗：少吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物及甜食，尽量不要喝酒抽烟，多食瓜果蔬菜，并多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

3.生活习惯及心情：保证睡眠充足，精神放松，心情愉悦。并注意锻炼身体，增加体抗力。

4.选择去屑洗发露或适合自己的洗发露：市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品，质量没有保障。

5.保护头皮：洗头时应注意，不要抓挠头皮；用温水洗头，水不能过热或过凉；洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上；洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂；早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环；洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

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祝你早日摆脱头皮屑的困扰！

答【导读】尺枯：很多人都有头发发痒的情况，只是几天的时间，头发就变得很痒了，这个时候就要好好的护理头发了，常见的就是改变自己的洗头方式。

经常洗头为什么还头痒

其实就要考虑头发是不是有疾病问题了，比如常见的溢脂性皮炎，不过和自身的习惯也有关系。

1、头皮和头发表面有一层自我保护的物质，如果每天都洗头很容易破坏保护层，引起头皮干燥发痒；但如果长期不洗头，过度的油脂又会 *** 头皮，产生发痒的感觉。

2、劣质染色剂在令发质变得干枯脆弱时，还会堵塞毛囊、损伤头皮、引起发痒；此外，像毛囊炎、脂溢性皮炎等真菌感染也会发生头皮发痒、头屑增多的现象。

3、头皮清洁不到位会引起很多问题，但过度清洁又会造成损伤，容易出现头油和头屑的朋友在洗头时不但要选择合适的保溼去屑或油脂平衡洗发水，更要注意清洁力度要适中，用指腹轻轻 *** 头皮，不要使劲抓挠抠，那样虽然感觉比较舒服，但会破坏头皮健康度。

4、一定要把洗发膏之类的东西冲洗干净 不然的话让它残留在头皮上是让刚洗完的头发也会痒的一个十分可能的原因。

5、洗的太勤了，两天一次就好了，最好不要晚上洗，伤头发，最后一遍用凉水就好，平时用木薯梳头，特别是睡前．洗头后用半干的毛巾搽头发。

头痒头皮屑多怎么办

用酸性的食物，比如醋来清洗头发，也可以选择生姜水洗头发。

1、硫黄膏像洗发水那样在头上搓开后，保留5到10分钟，让慢慢起效，然后洗掉，一天一次，坚持10到15天。

2、维生素B6也可以适当用；因为脂溢性皮炎的发生，必然有皮脂分泌增多；可以口服，每次一片，一天三次；此药一般药店有卖。

3、用生姜切碎了，放进开水中泡一会，然后用这个水洗头，没两天一次，坚持一个月保证头皮不会再痒了。

4、洗完头之后，记得不要戴帽子，不要扎辫子，让头发自然呼吸，让头皮彻底放松。

吃什么对头发好

1、柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

2、木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的蠢困茄丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

3、菠菜有利带察于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

4、蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

5、将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，这是因为，黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用，常吃黑芝麻，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮。

答引起头痒头皮屑多的原因：

一般情况下，引起头痒头皮屑多的原因有以下三大点：

1、 洗发问题

包括洗发剂没有冲洗干净，用的洗发水刺激性太强不适合自己，或者顷颂洗发次数太少，造成头皮上堆备闭积了大量的油脂和灰尘。

2、 真菌问题

头皮感染真菌是引起头皮屑的主要原因之一。一般去屑的洗发水都含有除菌的成分，可以先通过洗发水来治疗，特别严重的情况下可以用更专业的药物洗发水。

3、 身体健康问题

睡眠不足、疲劳、刺激性食物等可以导致头皮暂时性发痒、头皮屑增多，这是因为这些行为导致了身体内分泌失调，从而影响头发的正常新陈代谢、

头痒头皮屑多怎么办

根据引起头皮屑的原因，我们可以从以下三点来进行治疗和预防

1、 彻底洗头

当感觉到头痒头皮屑多的时候，最先要做的事情是彻底的把头发清洗一次。一般情况下的头痒都是头皮表面的油脂和垃圾刺激导致，只要清洗干净就可以改善。

2、 选择除菌洗发水

如果正常洗头后，头皮还是很痒，头皮屑还一点都没有少，那么可能就不单单是没洗头那么简单了，你的头皮可能感染了真菌，需要用一些特殊的除菌办法来解决。如果头皮屑现象不严重，那么就用普通的去屑洗发水就可以，如果很严重，建议去药店仿乎裂购买专业的去屑洗发水治疗。

3、 从生活中预防

就算治好了头皮屑多的现象，也不能保证以后就不会复发，最好的方法是从平时就注意保养，杜绝以后复发的可能。比如，饮食一定要健康，少吃刺激性食物和油腻食物；洗头要科学，洗发水不能太刺激，洗头的次数也要恰到好处。

就是头痒头皮屑多怎么办的一些解决方法。头痒头皮屑多虽然不是病，但是对头发的健康也有很大的隐患，最好能够及时根治，以免对头发造成更多持续性的伤害。

答1

头皮屑多又痒是什么原因

1.头皮屑多又很痒就有可能是大量细菌繁殖造成的，如果细菌繁殖多，角质就会脱落，头皮也就会出现油脂分泌过多，也是导致头皮屑多的原因，同时真菌感染，细菌感染后也会导致这种情况更加严重。

2.压力过大的人头皮屑多的情况也很容易出现，平时睡眠质量不好或者用脑过度也很容易产生头屑。

3.身体营养缺乏，像b族维生素不足也会导致头皮屑多的情况发生，身体里面的激素失调，体内的荷尔蒙渣族分泌发生改变也是导致头皮屑多的主要原因。

4.选择的洗发水不正确会产生头皮屑，出现皮肤疾病也会让头皮屑出现的比较多，应该及时就医。

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头皮屑多而且特别痒怎么办

正确饮食

头皮屑多又痒的人忌吃油腻的辛辣刺激食物，含有咖啡因的食物，也应该避免不要抽烟喝酒，这些食物对头皮造成的刺激是比较大的，容易形成头皮屑以及油脂。应该多吃一些蔬菜以及水果，如莲子，苦瓜，绿豆，鲜奶，如让弊紫菜等食物，营养要均衡;甜食不要吃得太多，会让身体里面的酸碱失衡。

保证睡眠充足

想要解决头皮屑多又痒的问题，保证充足的睡眠也很重要，每天睡觉时间要有8个小时，不要让身体过于疲劳，好好放松心情，经常锻炼身体可以让身体抵滑旅抗疾病的能力变得更强。

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怎么预防头皮屑最有效

正确洗头

想要预防头皮屑多又痒的情况出现，应该用两种洗发水交替使用，可以选择滋润效果好的，去屑效果好的交替在一起用，洗头的时候不要用指甲去抠头皮，而是用指腹轻轻的按揉，在洗发水里面适当的添加一些醋来洗头发，也可以达到一定的去除头皮屑作用，达到预防头屑效果。

选择合适的梳子

想要预防头皮屑出现还需要使用木梳来梳理头发，如果使用的是塑料梳子，很容易产生静电而出现更加严重的情况发生。

注意饮食调理

预防头屑多头皮痒的问题出现，饮食也应该以清淡为主，刺激性的食物不要吃得太多，应该适当的多吃一些含有丰富维生素的水果以及蔬菜，可以适当的吃一些胡萝卜来达到预防头皮屑作用。

明白了头皮屑多又痒怎么办的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击窝牛号的其他页面。

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