冬季天气干燥，空气指数并不是非常好，常常在户外活动游戏的人十分难受。尤其是针对有扁桃体炎或者平常太过用嗓的人而言，无论怎么喝水，都是感觉咽喉干燥，并且老是要想清嗓子。实际上在我们的日常饮食中，有很多食材能够保护嗓子，那麼你了解什么药清热去火吗?今日，网编就来给大伙儿详细介绍清热去火的好中药材。

清热去火吃什么食物?

罗汉果

罗汉果寒性味甘，具备润嗓止咳化痰、清热解毒利咽、促进消化、祛毒降血压的作用，是咽喉不舒服的优选饮食疗法食物。咽喉肿痛炎症多是因为肺热或咽喉热毒引发，而罗汉果可以清热润肺利咽开音，可与别的中草药材如麦冬、甘草、黄芩等搭配医治咽喉肿痛、喉咙沙哑、失音等症。

罗汉果

罗汉果性凉味甘，带有多种营养元素和碳水化合物，具备清热解毒消炎、止咳润肺、利咽开音的作用，是在我国原国家卫生部发布的第一批“食药同源”中草药材，可用以医治咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、风热咳嗽等。此外，罗汉果还具备降血脂降血糖、延缓衰老、养颜美容等功效，有着“仙人果”之称。

化橘红

化橘红，即化州橘红，《中国药典》记述化橘红祛寒、行气止咳化痰、宽中健胃消食，用以肺热咳嗽、喉痒咳嗽痰多、支气管炎、咳嗽痰多气逆，但热咳病人不适合服食化橘红。

橄揽

青橄榄性平味甘酸，瓜瓤含有蛋白、人体脂肪、维他命C及其钙、铁、磷等矿物，在其中维C成分也是高过苹果，具备清热解毒利咽、生津解渴、除烦解酒等作用，是中医学常见的中药材，可用以医治咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称作“肺胃之果”。春冬时节每天嚼食2~3枚青橄榄，可防止和医治慢性咽炎。

萝卜

萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具备清热去火、消炎止咳的功效。萝卜打汁食用或用萝卜炖雪梨可治疗咽喉炎，也能用萝卜煮熟后拌入纯蜂蜜医治热咳。

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