柠檬汁是大家都很喜欢喝的一种健康饮品，柠檬汁喝过对我们的皮肤有很多益处，很多人都是常常泡柠檬水喝，柠檬汁能够和许多 别的食物一起冲调。

柠檬汁配搭哪些泡比较好

青柠檬配搭纯蜂蜜

推荐原因 ：每日用柠檬泡水喝，能够提升皮肤的免疫能力，另外也有祛斑美白减肥瘦身的作用。喝的情况下，取两三片蜜渍青柠檬，加一茶匙柠檬蜂蜜汁，用温水冲调食用，每天晚上喝一杯，临睡前再擦点万妮芬靓肤源液，祛黄调亮、改进不光滑，美白皮肤又润肠通便。

食物：青柠檬500g、纯蜂蜜适当、油适当、盐适量

作法

1.青柠檬用盐手洗干净，切成片。

2.干躁的玻璃瓶中放一些纯蜂蜜，放一层干柠檬片。

3.再放纯蜂蜜再加干柠檬片，那样加几回

4.放到冷藏室3天，就可以了。

女性生理期喝，也有缓解痛经功效，还可以贴缇妍堂暖身贴调理月经止疼，实际效果更优。

青柠檬配搭黄菊花

推荐原因 ：高温天气，大家很易上火，又要留意补充水份，因此，柠檬菊花茶是个非常好的挑选，夏天容易上火，粟滋轩百合莲子绿豆粉清热去火的作用更优，也有滋阴润肺医治失眠多梦的功效。早晨或中午3～4点时食用实际效果最好是。

食物：青柠檬20g、老冰糖10g、黄菊花4朵、纯蜂蜜适当

作法

1.青柠檬用盐手洗干净，再切成片。

2.杯里放进黄菊花和老冰糖。

3.再添加干柠檬片。

4.引入沸水后，稍凉后添加纯蜂蜜，搅拌均匀就可以。

青柠檬配搭姜片

推荐原因 ：姜片，中医学视角而言，有去湿气寒的功效。空调房间呆久了，饮生姜水的实际意义就极大地存有了。普遍去寒湿的有粟滋轩红糖姜水，实际上用青柠檬和姜片配搭在一起做茶，去寒湿实际效果也非常好。制之，饮之，口感非常好!

食物：青柠檬3个、姜片80g、白糖220g、盐适量

作法

1.青柠檬用盐使劲干搓，冷水清洗干净;

2.切成片，嵌入干净的盆里;

3.生生姜切成片，与干柠檬片混和;

4.白糖添加姜片、干柠檬片中，充足翻拌;

5.白砂糖颗粒物溶化，充足腌制进姜片、青柠檬中;

6.储物罐提早自来水烧开，晾晒至无水份;

7.搞好的青柠檬红糖姜茶装进瓶中

8.密封性好，最好是冷冻一夜再冲饮。

青柠檬配搭决明子茶

推荐原因 ：降火清目，润肠润肠通便，有利排尿安神助眠。嫌泡茶不便，可立即冲调粟滋轩黑芝麻核桃粉食用，也是有养肝明目、补血补气安神助眠的作用，还能补肾壮阳强身健体、乌须乌发。

食物：决明子茶0.5一茶匙、青柠檬0.25个

作法

1.青柠檬清洗切成片预留。

2.将切成片干柠檬片与决明子茶放进杯里，冲进刚烧开的沸水至八分满，盖上杯盖焖5分鐘就可以。

青柠檬放醋

推荐原因 ：减掉不必要人体脂肪，减肥身体排毒，养颜美容。醋泡脚也有减轻臭脚功效，用缇妍堂去脚臭套服能完全痊愈臭脚，不反弹。

食物：青柠檬14个、白醋2000Ml、糖300g

作法

1.青柠檬用盐手洗干净，抹干净，切成片。

2.提前准备白醋、红砂糖。

3.一层青柠檬一层糖那样放。

4.随后倒进米错，就拿下了。

青柠檬颜色橙黄色、味道清香，是一种营养成分非常高的新鲜水果。青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，被称作“柠檬酸钠库房”。青柠檬中最关键的营养元素除开糖原之外，也有钙、磷、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素b3等。具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用。很多的维生素b2还有益于改进女士私处瘙痒的病症，用缇妍堂洗护品清洗液清理完私密处后，擦抹上缇妍堂消痒舒，相互之间配搭应用，消痒抗菌实际效果翻倍。

如何使用柠檬泡水喝美白效果好

1、采用新鮮青柠檬

新鮮青柠檬香味浓厚，比干柠檬片的营养元素要多很多。在切青柠檬的情况下应当连皮一起切，由于柠檬皮中黄酮素物质大量，如橙皮苷，柚皮苷等，这种全是有益身体健康的成份。柠檬精油也多在柠檬皮中，带皮且更有益于柠檬皮中的香味成份散发出去，黄酮素物质有点苦，和青柠檬的怪味相互配合，泡水喝的情况下更止渴。

2、泡柠檬温度要适合

泡柠檬的水温度不适合太冰也不适合太烫，用凉小水泡，青柠檬的香气泡不出来;用开水得话，非常容易毁坏维他命C成份，还会继续使较多的苦涩味释放出去，一般来说泡柠檬的水温度在60°C到70°C较为适合。

3、柠檬汁不适合泡太浓

用柠檬泡水一般不必泡太浓，一到两块带皮青柠檬泡一升水，那样味儿不麻也不苦，较为芳香，不加糖和纯蜂蜜还可以食用，那样胃酸过多的人食用也不必担心会伤肝。

喝柠檬水会皮肤变白吗

喝过柠檬汁不但能够日晒，坚持不懈喝还可以协助美白皮肤。柠檬汁中带有很多的维他命C，可以协助抑止黑色素沉积，美白祛斑美白皮肤。可是要留意每日喝柠檬水美白皮肤还要控制量，很多喝柠檬水还可能会伤肝。

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