今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

所谓“日晒伤害、过站不等”，烈日暴晒后的72小时可是肌肤的“黄金修复期”，错过了这个恢复白嫩的机会，肌肤变黑变老的脚步就无法挽回了。

So，仙女们一定要记牢，在每次日晒后一定要积极行动起来，针对不同程度的晒伤，点对点进行晒后修护工作，别给夏日肌肤留下遗憾！

晒后修复第一站

轻度晒伤

关注潜在危机&敏感部位

轻度晒伤，就是基本凭感觉和肉眼看不出的肌肤变化，但从走进阳光到细胞发炎再到产生分解胶原蛋白的酶，仅需短短的5分钟，但这却是80%的肌肤老化根源。

▼晒伤成因

UVB使肌肤的黑色素变得活跃，慢慢在肌底累积，UVA则深入肌肤底层，直接导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损。

▼晒伤症状

肌肤黑色素增加，肌表可见细小晒斑，肌肤出现干纹、轻微松弛。

肤色修复进行时

▼矿泉喷雾湿敷

紫外线对肌肤的慢性破坏是肉眼不易察觉的，但肌肤过早老化、暗沉、干燥、色斑、细纹等等问题，日积月累就会显现。

所以就算没有明显的日晒痕迹，也必须做好晒后修复。最简单经济的方法，可以用矿泉喷雾将面膜纸喷湿冷敷15分钟。

▼眼部每日修复

下眼睑肌肤的厚度仅是正常肌肤厚度的1/3，所以更容易出现晒斑。如果没有认真护理，还可能产生顽固斑点。所以无论眼下的晒斑是否可见，都要通过保湿加淡化黑色素来修复。

每晚先用保湿喷雾浸湿化妆棉，敷在眼周约2分钟，然后涂抹眼部保湿精华，然后再涂上有淡斑效果的眼霜，涂抹时可结合按摩手法，将大拇指和食指环成圈状，在眼周做轻柔的按压，每次大概20下。

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晒后修复第二站

中度晒伤

集中火力对付黑色素

如果日晒时间更长、紫外线强度更高，那么肌肤底层的黑色素就会聚集到肌肤表面，形成明显的晒黑和晒斑。虽然肌肤不疼不痒，但深层斑点会累积、扩大。时间久了，这些黑色素就会变成顽固斑点。

▼晒伤成因

无论是UVB激活了黑色素细胞，还是UVA诱发了肌肤细胞的炎症，都直接导致肌肤的色素沉着，也就是被晒黑。

▼晒伤症状

肤色整体变深，颧骨、鼻梁、眼周等部位会晒出斑点。

肤色修复进行时

▼度假归来快速白

快速恢复白皙的首选产品当属密集美白精华，它们的高浓度强效美白成分能在短时间内发挥最大的美白效果，但是，在使用前必须先用补水保湿产品来安抚肌肤，中和肌肤炎症，否则容易引起过敏。

如果肌肤没有脱皮刺痛，一周可以敷2-3次美白面膜来加强效果。维生素C也是非常好的美白成分，有助于将已生成的色素还原成无色，所以要吃一些含维C的瓜果蔬菜。

▼拯救肤色不匀小尴尬

有时候的晒后表现十分尴尬，肌肤产生了不均匀的暗沉。不是阿噗吓你噢，肤色暗沉不均和衰老密切相关，不仅黑色素会导致肤色不匀，肌底胶原失去弹性、自由基过多、细胞炎症等都会让肤色暗淡不均，所以晒后的抗老和美白要同时进行。

可以在饮食中多吃点儿促进新陈代谢的维生素A，动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。当然，在肤色还没有恢复前，建议用深一号的底妆来遮盖，但建议选择低敏的矿物质粉。

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阿噗Tips

对五个美白修复习惯Say No!

1.炎症未消就急于美白。

2.过早进行去角质护理。

3.关注美白忽视补水。

4.使用过厚重底妆遮盖晒痕。

5.食用过多肉类和甜食。

晒后修复第三站

重度晒伤

温柔缓解炎症和脱皮

如果一不小心防晒功课没做好，肌肤受到了烈日的猛攻，出现泛红、干痒、刺痛、脱皮甚至起水泡，那么你的肌肤已经是严重晒伤了。当务之急是要给肌肤快速补水、消炎，来加速肌肤脱皮更新。

▼晒伤成因

由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生光毒反应的急性肌肤炎症。

▼晒伤症状

肌肤首先会泛红，然后会感觉干痒刺痛，严重的话会有水泡，最后进入脱皮阶段。

肤色修复进行时

▼快速缓解严重晒伤

第一时间把5～6层柔软的纱布或毛巾沾湿，也可以用温和的化妆水沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，在发烫的部位敷15分钟，这对于皮脂膜的修护和炎症的消除非常有效。

停用美白、抗老等营养密集的产品，选择性质温和的晒后修复产品，如含有芦荟、抗氧化物、维他命B5、透明质酸的产品，能促进肌肤创伤愈合。

日常洁面要使用冷水和低敏洁面品，必要时也可以使用少量药品，1%的氢化可的松乳液能缓解晒伤疼痛，每天在患处涂抹3～4次，不要洗掉、重复涂抹。

▼脱皮阶段特殊护理

脱皮是肌肤受到强烈暴晒后引起的，一般会出现在日晒后的一到两天。当出现脱皮时，每次洁面后一定要用冷藏的矿泉喷雾或爽肤水湿敷受伤皮肤，轻轻拍打吸收后再涂抹晒后修复产品。

受伤的表皮细胞需要正常的代谢周期来更新，一般是28天左右，这期间最重要的是给肌肤补足水分。这时候防晒也千万不能停，可使用含氧化锌的物理防晒剂，每晚用温和的卸妆品将防晒霜彻底清洁。

阿噗Tip

特殊肤质修复要点

极度敏感肌：充分镇静舒缓炎症，尽量避免任何刺激。

炎症痘痘肌：尽量使用无油配方产品，每天给肌肤做温和清洁。

易生斑点肌：首先保证肌肤的水分充足，然后进行密集的美白护理。

阿噗这厢“有礼”啦

夏天的晒后肌肤太需要一片好面膜来补水修复啦！所以阿噗精选了

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参考价格：99元/5片

这是一款有超亲肤配方和突破性高温净化技术加持，能让晒后肌肤迅速喝饱水的面膜。敏感肌的仙女也可以放心使用噢！

参与方法：在评论区留言讲述你的晒后心得，阿噗会选择三个留言里有干货又有趣的吃瓜群众，将面膜快递到你的手中~

别让皮肤问题慢慢累积，每天关照肌肤是做个美人儿的基础！

文 Faye

新媒体编辑 Kimi

部分图片来源于网络

ID: shishangjiankang22

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