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来月经的时候，许多姐妹会有小腹冷痛、拉肚子的情况，但月经结束就没事了，很多人就认为这是正常现象，实则不然。今天给大家分享几个小方法，可缓解。

首先，咱们来说说，为啥来月经时会拉肚子。

当宫寒较重的时候，来月经的时候就会拉肚子。打个比方，一个房间，我们把里面的空调开到最低，只要密闭好，不管里面多冷，外面都感觉不到。

可房门一旦打开，屋子里的冷气就会跑到外面去。

同样的道理，身体也是如此。女性的子宫就像是这个房间，宫寒就代表房间里的温度很低。

女性来月经是将子宫内膜脱落的碎片推出去的过程，这个时候子宫房间的大门就要敞开了，里面的寒气也会随即暴露出来。而小肠离子宫最近，最容易受到宫寒的影响，小肠的温度就会因此降低。

中医上讲“小肠主液”，小肠是消化吸收最精微营养物质的地方，如果小肠温度低了，吸收水谷的能力就会下降，所以会出现拉肚子的情况。

简单的理解，就是宫寒较重的朋友，一来月经，子宫的寒气就会影响到肠胃，肠胃受凉就会导致拉肚子的情况发生。

除了经期拉肚子以外，还有姐妹们会痛经，每个月总有那么几天疼得死去活来。

如果还出现小腹坠胀、冷痛的情况，证明身体已经寒到了一定程度。

寒，不光指温度低，也代表了消极、停滞、不流通的状态。而“不通则痛”，不通的时候，无法靠子宫自身的推动力将经血推出来，经血瘀滞，身体就会发出“痛”的信号。

接收到了这个信号身体会开始调兵遣将，抽调更多的能量过来推动经血向外排出。

所以很多女性朋友都是在经期的前几天疼痛，等到内膜（也就是瘀滞部分）排出去就会有所好转。

除了痛经、拉肚子，子宫太寒凉，还容易堆积脂肪，小腹就变大了。

为什么会这样？其实这就像天冷了我们要加衣一样，小肚子冷了也会给自己盖被子，还是厚厚的脂肪被子。子宫越寒，这层被子越厚，也越不容易减掉。

大家可以看看自己的手掌大鱼际，看是否发青，手掌小指根本有无竖纹。

从手诊上看，手掌可以纳八卦，大鱼际代表艮卦，大鱼际的斜对面小指根部，为坤卦。

坤卦代表身体的部位是腹部，而子宫、卵巢等是腹部很重要的脏器。

小指根部如果竖纹多，就代表妇科出现了问题。如果你不仅大鱼际发青，小指根部竖纹还多，那就说明宫寒已经找上你了。

如果发现自己宫寒很重，怎么调呢？给大家推荐一个外用的膏，贴在小腹的神阙穴、关元穴，可以温肾暖宫。帮助你摆脱月经期间拉肚子、痛经等问题。

这个膏叫附桂紫金膏，方剂出自《全国中药成药处方集》（天津方），

温经散寒，补气养血。常用于经血不调，血海虚寒，行经腹痛，经色黑紫，肚腹胀痛，以及体亏气弱，腰腿无力，周身酸疼。

另外，再给大家分享一个外调小法：

艾灸关元穴，家里有艾条的朋友，可以试一试，坚持一段时间。关元穴有培元固本、补益下焦之功。月经期间，如有疼痛或拉肚子的情况，可集中艾灸1小时，可缓解痛经及经期腹泻。

好了，今天就先分享到这。希望痛经、经期不适，远离你。

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今天的内容先分享到这里了，读完本文《关于来例假肚子疼怎么办的一些介绍》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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