野生灵芝可以祛毒护肝等许多 的作用，而骨骼或是是猪排骨的营养成分也是许多 的，二者的使用价值也经常在餐桌上最能体现出去，非常是猪排骨或是是骨骼等需要的花销较低的二种食物，也是经常出现。那麼二者在一起使用价值也是显而易见的，下边就来详细介绍野生灵芝大骨头汤和灵芝排骨汤的具体方法。

野生灵芝骨头汤做法：

1.将骨骼洗干净，绰水，清理干净，预留。

2.将野生灵芝、大枣和小枣侵泡一会，清理干净，预留。

3.锅中放水，随凉水放进骨骼。

4.添加野生灵芝、大枣和小枣，火灾煲5分鐘。

5.转文火煲2钟头上下。

6.瞧！非常简单吧。

7.美味可口的灵芝汤就搞好啦。

小提示

1、猪大骨要绰水，将鲜血清理干净再熬汤，那样做出去的汤就不容易肉多臊味。

2、这道汤大概煲2钟头上下，把握好熟度，食物的营养成分便会留到鲜美的汤里一起，提升饮食疗法实际效果。

灵芝排骨汤作法：

第一步：将野生灵芝清洗撕成小块，猪排骨清洗，自来水先焯一遍，去腥味儿。

第二步：将野生灵芝与猪排骨一同放进石锅内，加上些八角茴香，生姜片，大枣，其他不必加过多，以防抢走野生灵芝药效。

第三步：开慢火炖，要文火渐渐地的炖，大概三十分钟后熄火就可以了

作用：本饮食疗法汤能滋补肺气，增强免疫力，降低外感风寒，针对身体素质弱易发烧感冒或易咳嗽者尤其适合。

假如嫌野生灵芝好苦，不好喝得话能够先用野生灵芝熬水，反复二遍，熬好的水能够立即食用，用剩余的灵芝煲汤，那样汤不但不容易苦，还会继续有香甜的味儿。并且立即食用灵芝水药力会更强一些，那样即好吃又能使野生灵芝药效彻底释放出。

留意的是假如女士来啦经期最好是等经期走后再喝，由于野生灵芝有提高体细胞携氧含量、提高基础代谢和血液水流量的功效。如果是好的野生灵芝商品，吃下去90分钟后，能够根据血循环检查仪检验出去，血液血循环会顺畅和加快许多 。因此避免量大，等之后再吃为好。

以上便是有关灵芝排骨汤和野生灵芝骨骼汤做法，是否比较简单呢。无论是野生灵芝大骨头汤還是灵芝排骨汤，其都能推动血液的循环系统，降低血糖等多种多样作用，以便亲人的身心健康，是很非常值得强烈推荐的。而且二种汤的味儿也很好，需要的原材料也很普遍，赶快动手能力来做一做那么棒的滋补品吧。

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