汤是很好做的，但是女性在怀孕的时候，选汤可以随便进行，会对女性的身心健康造成一些伤害。尤其是女性怀孕的时候，人体都比较敏感，一些性凉的汤是不能选的。最好选择一些能提高体质的汤，对身体蛋白质和维生素非常好的实际效果会更好。孕妇怎么炖鸡汤？

孕妇鸡汤怎么炖，也要看选的滋补汤。不同的汤在制作上也大相径庭。所以，在选择之前，完全有必要掌握自己选择的汤，做到心中有数。

孕妇鸡汤怎么炖：

山药炖鸡汤

原材料：

农场鸡1只，山药1根，枸杞1把，姜蒜，米酒，盐。

练习：

1.鸡宰杀后，洗净腹部，剁一小块，姜蒜洗净，姜切片，葱结。

2.将切好的带有黑胡椒的鸡块放入锅中，加入一定量的冷水，煮开。

3.去除泡沫。

4.加入一汤匙米酒。

5.加入姜片和葱结。

6.煮沸后，转小火，盖上锅盖，小火炖30分钟左右。(由于我用的是铸铁锅，做汤的时间比普通大锅少，所以用石锅或者其他大锅做汤的时间要长一些。)

7.山药去皮切小块，放入锅中，再次盖上锅盖炖10分钟。

8.枸杞用冷水洗净，开盖，加入。再盖上盖子炖10分钟。打开盖子，放盐调味。

根据上面的详细介绍，如何给孕妇炖鸡汤也是一个非常好的高手。这个山药炖鸡汤是一个非常好的选择，对滋补和保持健康女性的身体非常好。山药富含钾和矿物质，对身体各个层面也有很大的帮助。所以那种汤对女性身体的改善有非常非常好的实际作用，而且不会胖。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除