在众多的新鲜水果中，梨应该是绝大多数人喜爱的。无论是它的味道、功效和作用，民俗中很多人都会用梨来止咳平喘，梨还有非常好的降低血压和胆固醇的实际作用。而且梨的关键营养是清热解毒，生津止渴，润肺止咳，化痰。适合各种人群，所以很多人都很喜欢吃梨。

梨含有大量的膳食纤维，很多追求美的女性选择吃梨减肥。梨本身含有丰富的糖、蛋白质和各种营养元素，对身心健康有非常好的作用。尽管说了这么多，但它还有很多其他的功效和作用，下面就让我们根据下面的详细介绍来了解一下梨的营养价值吧：

梨的营养使用价值

梨性凉，能清热解毒，宁心安神，常吃能恢复血压，改善头晕等症；

吃梨可以避免主动脉动脉粥样硬化，抑制致癌物亚硝酸的产生，进而预防癌症；

梨中的阿拉伯树胶含量很高，有利于消化吸收和排便。

梨含有丰富的B族维生素，可以保养心脏，缓解疲劳，提高心脏的魅力，降低血压。

梨所含的糖体和鞣酸能止咳化痰，对咽喉有保养作用；

梨有比较酸甜的物质和多种营养元素，容易被人体消化吸收，提高食欲，保养肝脏。

梨含有大量的蛋白质、人体脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、胡萝卜素等多种营养元素。梨也是治疗疾病的灵丹妙药。常见的民俗是冰糖蒸梨治哮喘咳嗽。梨还有降血压、清热解毒、降温的功效，所以高血压、心脏病患者吃梨大有裨益。此外，梨皮、梨叶、花、根也可入药，具有润肺止咳、祛痰、清热解毒、解毒的作用。

根据上面的详细介绍，我坚信大家一定对梨的营养利用价值有了更好的把握，但是一定要注意好东西的量，这样才能达到调节人体的效果。我们还要注意的是，肠胃不好的人一定要少吃或者不吃梨。

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