西梅是一种常见的水果，具备丰富多彩的营养成分，并且也遭受很多人的钟爱，西梅口感香甜可口的但确是碱性水果，此外西梅也是凉性水果不宜多吃，下边一起来看一下。

西梅是酸碱性還是偏碱

西梅归属于碱性水果，尽管西梅的味儿是香甜可口的，可是食材的酸碱度并并不是根据味儿来区别的，只是根据食材中的成份，因而西梅归属于碱性食品。

西梅尽管口感是酸清甜味，带有很多的绿色植物酸，但在药理学的视角看来，西梅是偏碱的新鲜水果，主要是西梅中带有较多的矿物钙和铁，在历经新陈代谢溶解以后的物质盐成分高，偏重弱碱性。

很多人针对酸碱度食材的分辨认为是根据其口味的酸糖度来决策的，实际上分辨方式是在其中是不是带有一些偏碱原素如钠、钾、镁等。完善的西梅吃起來酸甜可口，但彻底完善的西梅商场里是很难买到到的，只有到采摘园去买，商场里的西梅大多数是在八九完善的情况下採摘发售的。

西梅是性热還是性凉

西梅归属于凉性水果。

西梅和李子果一样是归属于性凉的食材，尤其是西梅打汁服用，十分合适夏天酷热服用，具备清热解毒消夏避暑的功效，对里火上炎造成的口腔溃疡等也是有治疗效果，合适湿热体质的人服用。

西梅带有丰富多彩的维生素D及甲基纤维素，另外兼含铜和钾等矿物，却没有人体脂肪和胆固醇。西梅可协助老人补充铁、锌、钾，强身健体健骨，可使小孩子提升各种各样维他命。西梅是当代人身心健康的最好鲜果，故有“奇迹sf新鲜水果”、“作用新鲜水果”之美名。西梅和李子果一样是归属于性凉的食材，尤其是西梅打汁服用，十分合适夏天酷热服用，具备清热解毒消夏避暑的功效，对里火上炎造成的口腔溃疡等也是有治疗效果，合适湿热体质的人服用。因而，虚寒体质的人与生理期的女士不宜服用。

西梅的功效与作用

抗氧化性

很多人青睐红提和红提做为抗氧化性新鲜水果。殊不知依据调研证实，西梅中的抗氧化性成份是红提的2倍也要多，抗氧剂对身体极其重要，能够中合空气氧化对身体导致的损害，不但具有避免心脏病、肺部疾病和一些癌症的恶变，中老年的人体和人的大脑的机体脆化，并且具备防衰老，养颜美容的功效。

提升胃肠动力

膳食结构的不科学，欠缺健身运动，作息时间沒有规律性，工作压力太大是导致当代人便秘的关键原因。便秘的产生绝大部分是由于肠胃欠缺充足的积极肠蠕动引发，纯天然西梅汁中带有水溶的纯天然阿拉伯胶化学纤维和不可溶的纤维材料，协助修复为驱动力，轻轻松松缓解便秘。

保持酸碱

假如你常常觉得浑身无力、疲倦、心率变弱、头晕眼花，那麼可能就是你身体欠缺钾元素了。西梅汁的钾成分是十分高的，钾在人体内的关键功效是保持酸碱，参加氧化磷酸化及其保持神经肌肉的一切正常作用。并且西梅汁中的碱能让小宝宝更聪慧。

补充维他命

西梅可协助老人补充铁、锌、钾，强身健体健骨，可使小孩子提升各种各样维他命。

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