1. 常饮白米粥

过去认为胃病患者的饮食以白米粥为主。白米粥其实是没咬就咽下去的，没有和唾液充分混合，所以无法得到唾液中胃蛋白酶的基本消化吸收。另外，白米粥中含有较多水分，稀释了胃酸进入胃中，从消化吸收的角度来说并不好。另外，吃白米粥使胃的容积相对变大，供热量变少，不仅在一定程度上加重了胃的压力，还会使营养成分相对不足。所以，除非是消化性溃疡合并消化道出血或者有巨大溃疡出血的风险，一般胃病患者不适合，也不需要每天喝白米粥。少吃多吃，不仅对肠胃有害，还能促进消化，有益身心健康。

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