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最佳回答左旋肉碱(L-Carnitine)和右旋肉碱(D-Carnitine)，两者的唯一差别就是结构上互相对称，就好象你和镜子中的你。这个唯一的差别导致了右旋肉碱对人体的毒性和损害，并没有任何有益的作用。工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在99%的左旋肉碱。

最佳回答减肥最好不要用药物，可以通过饮食来控制，早餐最好吃两片全麦吐司，再喝一大杯水，中午吃一小碗饭，只能吃一碗哦，不要吃油腻的食品，多吃蔬菜，也可适当添加一些瘦肉，下午吃一个苹果或其他的什么水果，晚上千万不要宵夜。记住多喝水，水对人体有着很好的清洁作用，如果你觉得自己比较胖的话，最好一天喝8瓶水，500毫升的那种，也许你觉得很夸张，但是真的很有效，而且比较健康安全。

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