俗话说得好女性不可以离去藕，男生不可以缺乏姜。根据这种俗话我们能了解藕对女性的必要性，一样大枣女性也是要常常服用的，由于二者全是补气补血的。假如血气充裕那麼女士才可以面色红润、充满活力。因此今日我们来介绍一下对女士非常好的滋补品——连藕红枣汤。

俗话说得好，“女人三日持续藕，小伙三天持续姜”，由此可见连藕是女性养生的关键食材。《本草经疏》讲到，藕“活者生津润，能散血活血，除热清胃、主消退淤血。”中医学觉得，鲜藕具备活血作用，熟藕具备补血补气作用。下边就为大伙儿介绍一下连藕的健康养生作用。

一、生连藕的药用价值作用

生藕性寒，性平人胃可消瘀凉山，清热解毒解渴，健脾开胃，女性生完孩子生冷食物皆忌，仅有生藕不忌。民俗用鲜藕清洗切成片，加白砂糖拌食，有清热去火的作用。如将鲜藕榨取取汁，清热解毒生津止渴的作用更强，《温病条辨》中载的医治亚急性热症、发热口干的名方“五汁饮”，在其中就会有鲜藕法。

二、熟连藕的饮食疗法使用价值

熟藕温性，有健脾养胃补阴作用，藕节带有丰富多彩的丹宁酸，有收拢血管功效，可补血补气，医治呕血、咯血、小便带血、便血、子宫异常出血等症。鲜藕熟菜无祛淤清热解毒作用，有补阴、补心、益胃的作用。脾胃虚寒者宜服用熟藕。

三、强烈推荐连藕养生食疗养生药膳

连藕红枣汤——主要材料：藕 200g 枣(鲜) 100g 平菇(干) 20g 生活用水 1000g 食盐 3g 味精 2g 芝麻油 3g 香莱 2g

1、连藕切成片，平菇切条预留;

2、起一个石锅，添加鸭胗、平菇添加水，烧开后，火灾开后转文火，炖40分钟;

3、放进盐味精调料，最终撒香莱。

连藕顶端的第一节称之为莲花头，味儿最好是，合适直接生吃，维他命成分高、化学纤维成分低。直接生吃连藕有清润的作用，特别是在合适身体燥热或长有痘痘者服用。

连藕红枣汤的做法我们如今早已了解了，藕得服用使用价值和功效与作用全是很高的，可是这物寒性，因此在特殊时期的女士们不必服用。大枣也是很好的滋补品，连藕大枣融合起來的滋补汤，常常的服用，坚信女士们的面色会越变越好。

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