牛肉做法,牛羊肉炒鸡蛋有助于去除头皮屑。要改善你的头发，我们可以从牛羊肉和生鸡蛋中摄入足够的锌，并在日常饮食中有效搭配，可以防止单一饮食带来的营养不均衡和脱发的问题。

原材料：

牛羊肉、生鸡蛋、生抽、吉士粉、糖、盐、酒、植物油。

练习：

1.牛羊肉切片，用适量酱油、吉士粉、糖、盐、酒、油腌制15分钟。

2、一个生鸡蛋，敲打搅拌均匀。

3.炒锅加点油，爆香葱蒜末，牛羊肉炒八下，然后倒入鸡蛋炒匀。

牛肉炒鸡蛋补充铁和蛋白质，还能帮你去头皮屑。喜欢吃羊肉的盆友为什么不试试呢？

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