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答站立时间长了，由于重力原因会造成血液下注，引起血液回流不良，从而引起脚肿的现象。

如果出现了由于长期站立所导致的下肢水肿，那么可以采取如下的处理措施:

一，要尽早采取冷敷，比如在一天工作之后，休息的时间要尽早脱去比较紧的鞋，然后找一个深的桶肆改，最好能够要求液面没过小腿使用凉水冷敷，时间大概在十到二十分钟。

冷敷结束之后，下肢处于高位，也就是使用一个枕头之类的东西垫起来。

二，可以外用一些活血化瘀药物，比如使用红花油或者云 南白药疼痛肿胀的部位外用。

三，可以做相关的推拿，但是注意早些推拿的手法不要过重。

四，在卧床休息的同时可以裂晌判主动地背伸脚趾，踝关节，也就是主动的活动踝关节以下通过肌肉的收缩促进消肿。谨纤

另外最重要的就是要减少站立的时间，并且要穿一些宽松舒适的鞋。

答1.避免久站久坐；在家或办公时每隔一段时间起身走动2.入睡前将脚抬高超过心脏的高度即可银喊3.食物避没搏饥免重口味盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西其实是泛指所有的酱料腌制物或含钠量高的饮料应多吃蔬菜水果（含有丰富的钾）因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内而钾在体内的作用是排出水分4.生活规律不要枯返过度劳累

答一般这种情况主要考虑可能是由于劳损导致的软组织损伤，建议患者可以查一下关节超声的检查燃册，看有没有滑膜炎，同时可以配合医生服用消炎止痛的药物来进行治疗缓解症状。

在这期间一定要注意多休息，不要过度劳累，避免久站久坐，同时可以配合针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状，另外像患者有肝肾病或者是心脏疾病，也有可能会引起这样的现象，患者可以去医院做一个肝胆功能心电图的检查，明确诊断，对症治疗。

总结脚脖子肿的原因有很多种，有如下几种常见的原因:一、脚部有没有外伤史，比如说扭伤导致的局部组织挫伤，从而形成的血肿。二、要考虑这个是否是肾病或旁段行者心脏病导致的，下肢的血液回流障碍形成的血肿运哗。三、有没有可能是因为腰椎间盘突出导致的。所以建议去医院检查明确肿胀的原因，从而进行治疗。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。窝牛号关于站久了脚肿怎么办就整理到这了。

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