今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊牛奶喝了会发胖吗,以下关于香蕉牛奶喝了会发胖吗的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

香蕉牛奶

香蕉大家经常吃，牛奶也经常喝，但是"牛奶 香蕉"二者的组合尝试过吗？有段时间特别喜欢韩国的香蕉牛奶饮料，几乎天天喝。但是那个香蕉牛奶太迷你了，小小的一瓶200ml，价格还不便宜。后来就想自己动手做香蕉牛奶，试了一下发现还是挺简单。香蕉 牛奶 搅拌机或者豆浆机，就能轻松搞定。做法还蛮简单的，一句话就能说完：把香蕉去皮后切小块，和牛奶一起混合，用搅拌机或者豆浆机搅打均匀，再加适量蜂蜜或者炼乳调味即可。

香蕉牛奶

香蕉和牛奶一同做成香蕉牛奶来饮用，香蕉和牛奶融合在一起，香蕉的香甜味混合牛奶的奶香味，口感很醇厚，真的很好喝。不仅能充分释放食材里的营养，也不会过度烹饪，原汁原味，滋润至极。关键是价格划算，真材实料，没有添加任何防腐剂和食品添加剂，喝起来安全放心又过瘾。下面我们就一起来看一看这道香甜浓稠的【香蕉牛奶】具体是怎么做的吧？

香蕉牛奶

香蕉牛奶

主料：香蕉2根、纯牛奶250ml

辅料：蜂蜜10ml

制作过程：

1、首先我们要准备好制作这道【香蕉牛奶】需要用到的食材：香蕉2根、纯牛奶250ml、蜂蜜10ml。

香蕉牛奶

2、把香蕉去皮后切3厘米左右长的小段，放进豆浆机，倒入纯牛奶250ml。

香蕉牛奶

3、然后盖上豆浆机并选择果汁功能键启动即可。

香蕉牛奶

4、待到豆浆机结束程序报警即可，奶香浓郁的香蕉牛奶就做好了，可根据自己的口味加入适量的蜂蜜调味。

香蕉牛奶

烹饪秘籍：

1、香蕉要尽量选择较成熟的那种，味道会比较甜，不成熟的香蕉榨出来的香蕉牛奶口感不好，会有涩味。如果觉得做好的香蕉牛奶不够甜，也可以调入适量的蜂蜜或是炼乳调味。

1、我用的比例是：2根香蕉 250ml纯牛奶。口感是有点浓稠那种，有点像香蕉奶昔。如果喜欢喝稀一点的，可以试试1根香蕉 250ml纯牛奶来制作。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜根据个人口味选择放或者不放。

2、家里有搅拌机的话，也可以先用搅拌机搅打均匀，再过滤一遍倒入杯中即可。

3、香蕉牛奶做好之后要尽快使用，时间长了香蕉会氧化变黑。

香蕉牛奶

今天的分享就到这里，感谢大家阅读。

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