中药材是中华文化五千年的智慧结晶，而我们中国人在进食上也是拥有 无以伦比的追求完美。这二者的融合便是网编今日想给大伙儿归纳总结的內容。当今我们中国人愈来愈注重中医养生保健，但中药材绝大多数是异味甚重，咽不下的。那麼家中烹制中如何简易充分发挥其作用呢?给大伙儿详细介绍几类普遍好用的中草药材。

1、名字：天麻

主冶：偏正头痛、眩晕、癫痫、破伤风、四肢麻木、止痛、心肌缺血等。

使用方法：切成片或研磨成粉入汤、粥、火锅

家中常见养生保健中草药名称作用及使用方法

2、名字：川芎

作用：补血补气活血化瘀、调理月经止疼、防癌防止衰老、跌扑损害

使用方法：切成片入汤

家中常见养生保健中草药名称作用及使用方法

3、名字：黄芩

作用：提高机体免疫力、延缓衰老、益气、抑汗、利湿消肿、除毒拨毒、糖尿病

使用方法：切成片泡茶、入汤

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4、名字：枸杞

作用：退热止咳化痰、护肝润肺止咳、益肾清目、眩晕耳鸣

使用方法：泡茶、熬汤、生嚼

家中常见养生保健中草药名称作用及使用方法

5、名字：三七

作用：散瘀活血，消肿

使用方法：研磨成粉吞食、外敷，切片入汤

家中常见养生保健中草药名称作用及使用方法

6、名字：山楂果

作用：助消化健胃消食、高脂血症、胃腕撑胀、冠心病

使用方法：泡茶、熬汤

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7、名字：红枣

作用：益气，宁心安神、有助于睡眠、补充优质蛋白质，预防频繁遗精，防腹泻、美容去斑、健胃消食健脑

使用方法：熬汤、粥、煮熟吃

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