西红柿、牛羊肉全是很普遍的食材,这种食材对身体健康全是拥有非常好的协助功效,并且常吃这种食材的,对改进身体血压、血糖问题,也是拥有一些实际效果,西红柿带有的叶酸片、维他命、番茄素全是比较多,对调养身体胃肠实际效果十分非常好,那牛羊肉的人体脂肪量低,发热量不高,因此 多吃不容易长胖,西红柿牛肉做法怎样呢?
对西红柿牛肉做法如何呢,那样的美味在制做上,也并并不是很繁杂,在对它制做的情况下,也是能够安心开展挑选,它对身体健康,全是沒有一切危害,并且制做简易。
西红柿牛肉做法:
番茄牛肉汤
原材料
牛羊肉,西红柿,马铃薯,圆葱,
辅材:无盐黄油(butter),米酒,葱根,生姜片,良姜,番茄沙司,盐,味精
作法
1、牛羊肉清洗干净放冷水里侵泡15分鐘去鲜血;
2、把牛羊肉切一小块;
3、把牛肉块放进凉水中添加少量米酒除腥;
4、水开后煮1~2分鐘去牛羊肉化学纤维中的残余鲜血;
5、锅烧热后把无盐黄油放进文火溶化;
6、把油烧开后放进圆葱煸香;
7、添加切滚刀的土豆块一同煸炒;
8、把马铃薯表层炒过之后添加葱根和生姜片
9、炒出香味之后添加来到皮的西红柿(怎么才能去西红柿皮请点这儿)
10、把番茄炒出浓浓茄汁后添加番茄沙司;
11、炒匀称后添加一片良姜倒进开水添加牛肉块;
12、煮沸之后转到石锅文火渐渐地烧煮2个钟头,起锅时添加盐和味精
根据以上详细介绍,对西红柿牛肉做法也是拥有一些掌握,依照以上方式 开展制做,促使可以非常好的制做出美味可口的美味来,并且长期性吃那样的情况下,对胃里的维护保养,全是拥有非常好协助,这一也是要留意的,它是一个身心健康挑选。
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