在我们的生活起居中愈来愈多的人刚开始重视自身的本身形象，肥胖症是许多 爱美丽的人无法容忍的一个问题，可是减肥方法有许多 的，有些人喜爱根据药品开展减肥瘦身，可是药品有一定的副作用常常服用可能会造成内分泌失衡，莲子心和枸杞子全是好东西，祛火，最合适夏天服用了，那麼莲子心和枸杞一起煮茶喝吗？

一、莲子心和枸杞一起煮茶喝吗

莲心和枸杞子是能够一起煮茶喝的。他们中间没什么副作用，一般人都能够食用。我们了解枸杞子不适合和茶分湿热的滋补品一起服用，如干桂圆、大枣等，而莲子心是性凉的，能够和枸杞子一起煮茶食用。在泡莲心菊花枸杞茶的情况下，要还记得少放些莲子心，要不然会特苦的。

二、莲子心的功效

莲籽味道微苦寒性，具备清热去火、下火降血压、固精益生产肾、强宁心安神的作用，莲籽心里带有几类对身体有利的生物碱，能扩大外周血管，抑止血小板的集聚，降低静脉血栓的产生，因而，莲子心的清脑功效挺大。常常失眠多梦、心神不安的女性更年期女士还可以食用莲心茶，并且实际效果很好。

三、枸杞的功效

枸杞不但能够煮茶喝，还能在煲汤的情况下应用，它的对身体有非常好的养生保健的功效。枸杞子有补肾壮阳益肾、护肝清目、补血补气安神助眠、止咳润肺的作用，另外还能抵御脂肪肝。枸杞子的滋补养生功效优良，合适体质虚寒、抵抗力差的人服用，可是它也并不是任何人都能够服用的，由于枸杞子是湿热性的，正处在发烧感冒、人体有发炎和腹泻的人最好是别吃。

四、莲子心和枸杞不建议长期性服食

每一种花茶常有不一样的健康保健实际效果，因而要是没有历经专业人员表明，不能随意混和配搭，以防造成副作用。莲子心是归属于性凉,,枸杞子是湿热的用枸杞子泡茶，有滋补养生抗衰老的功效。

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