甜饮品带来大家的远远地不止肥胖症，常常喝会增加患肾结石、骨质疏松、龋齿及痛风的风险性，还会继续减少别的营养元素摄取，对青春期发育的少年儿童和青少年儿童特别是在不好。

很多人不喝白开水是由于嫌它没味。下边好多个技巧给你的温开水越来越好吃又身心健康。

1.加怪味新鲜水果片

将青柠檬切成片后放入开水里，一片带皮青柠檬泡一扎水（能倒3~4杯）。除此之外，青柠檬可换成一切怪味的新鲜水果，如橘子、红西柚、山楂果等。沒有新鮮的新鲜水果，还可以用果干替代。

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